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京东 11.11 红包
沙包训练教学 1找拳峰
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共十集 第一集找拳峰
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沙包训练教学 7直拳上下击打
沙包训练教学 11 侧步环绕 迎击 侧面进攻
沙包训练教学 3 直勾摆转腰蹬地发力
沙包训练教学 2手脚协调出拳
矮个打高个福音,如何一步进去内围?
沙包训练教学 9 头部移动的重要性
沙包训练教学 5 单侧直勾摆转腰发力
近战能连续进攻小技巧
拳击轻重快慢节奏感教学分享
拳击步伐第一步倒重心
打沙包不崴手超强手腕七练
拳击如何侧翼移动创造有利进攻角度
打摆拳沙包练习三种距离
不同站距在实战中的运用
曲臂防守转躲闪快速迎击和反击
拳击刺拳试探后四种反应打进攻逻辑
一集教会一种拳2上步直拳
沙包训练教学 6 远距离跳步直拳
拳击体能训练 下肢启动+核心抗旋转
曲臂防守第一集优缺点(防守目的是反击)
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防守刺拳五种防守
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梅威瑟高级防守的另一法宝(高抱架曲臂)
两位坚决不带头盔的馆内业余选手,我都替他们捏把汗!
拳击,如何用步法控制自己的身体做闪躲???
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曲臂防守第三集高位低位如何选择?