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京东 11.11 红包
钢管技巧|一字马的第N种打开方式
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钢管技巧|10分钟速成技巧,简单美好,就是这个光线下要慎穿绑带的衣服啊,勒出米其林腰了
钢管技巧|这个竖叉太难了,一点也不简单!难以伸直的左腿...
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钢管技巧|一组需要柔韧的串联,看着简单实际上...试试就知道了
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钢管技巧|前面戏有点丰富,每天各种一字马,你看得出区别吗?
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钢管技巧|这组录了不下十遍
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钢管技巧| 拖着一只化脓的jio和一只爱抽筋的jio,结尾凄凄惨惨的令人想笑
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横叉|压腿后的甩腿真的是超级必要,甩着甩着就突破人生巅峰了
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钢管技巧
压横叉后必不可少的酸爽环节
只要有一堵墙 就可以随时练习的一字马动作
这个动作着实有点恐怖,录视频时奇迹般尖叫着做出来了