京东 11.11 红包
完整版刮地筋，不是单纯的刮（包括泡 压 刮 揉 掰 按 抓 颠）
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有的人活着，但是屁股已经“死了”
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躺桩：就是让你躺着瘦的桩法
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第一次见能把经络堵塞的穴位展示的这么直白！
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淫羊藿，可不止是对羊有效哦
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你练八段锦时的自然呼吸，很可能是错的
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道家八段锦真正的精髓，是内壮，不是外部的旋转拉伸
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张至顺：道家养生五句话，最好能背下来
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教大家一个动作，每天睡觉前拍一拍，全身经络都能通畅
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