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【夏训日记】夏日太阳落下时,是属于跑者的蓝调时刻(音乐分享Miles Davis-So what)
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【夏训日记】梅雨过后的高温夏夜,真正的夏训才刚刚开始(音乐分享Energy Flow-Rework | U-zhaan/坂本龙一)
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跑步日常vlog.18|首马前感冒了怎么办,还要不要跑呢?
边旅行边跑步|大阪跑步日记 大阪马拉松前在大阪城公园with博哥【音乐分享:坂本慎太郎/Casiopea】
跑步日常vlog.04|立春13km索康尼啡讯3(Saucony Endorphin Shift 3)试跑测评 爵士乐Charles Mingus
跑步日常vlog.17|【福州/大阪】迈向全马吧,中年人!
【夏训日记】跑步崴了脚,心里拔凉。这是一个令人沮丧的7月!(音乐分享Listen To Your Heart,Funk / Soul)
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邁向全馬计划Week.9&10|疲惫的时候请听听身体的声音 跑步与爵士乐【马拉松计划第九、十周记录 】
跑步日常vlog.09|状况频频的初夏 一切还得听身体的
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邁向全馬计划Week.4|马拉松计划第四周记录 春日跑步与日本爵士乐(今田勝/Green Caterpillar/三盲鼠)
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回家跑马 | Day. 3 以前一起打球,现在一起跑步。赛前一天和老朋友轻松跑,聊天,吃牛肉面
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