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为什么你跑马拉松会撞墙,而别人不会?
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这期是哥么一些诚恳的建议
喝酒别跑步
水平不行,口号挺响
所谓的马拉松补给方案,新手可以参考,重要的是自己要在实战中去体验和总结,找到适合自己的才重要。#传递奔跑的力量 #马拉松 #日常训练 #抖音体育 #跑步那些事
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低心率跑步是被严重低估的跑法
轻易别往10公里捅咕,上去了真就没有上限了
跑的真没飞的快!!!
假如你第一次参加马拉松
你十公里能跑进40分吗?他们说有腿就行.
练的再好,马拉松比赛不会合理分配体能也是白搭!别再傻了!