V
主页
短跑过程中的预张力 | 最大反应强度
发布人
转载自Youtube
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
短跑 | 短跑的10个基本训练方法,以获得最高水平的表现
短跑加速度力学机制 | 提高速度强化运动表现
运动科学 | 跳跃练习方法
跳高 | 完整跳高技术课介绍
三级跳远 | 三级跳远辅助练习
短跑专项练习~7 | 充分后蹬 & 如何利用充分的后蹬技术提升跑进速度
提高短跑速度的7个力量训练方法
苏炳添途中跑训练欣赏,值得反复观看
短跑 | 先进400米训练体系 | 专项训练
短跑的加速与最大速度冲刺 | 机制和训练的异同
短跑 | 节奏、放松和加速冲刺的时机
三级跳远 | 一个提升单足跳效果的练习
短跑 | 400米专项训练体系构建
【短跑】加速度与最大速度在力学和训练中的差异
短跑 | 如何在短跑时从臀部产生更多力量
运动科学 | 速度提升热身必须科学
原地推铅球教学
5项顶级力量训练,让你跑得更快
短跑 | 如何像专业运动员那样热身
如何提高速度的训练学原理
短跑的热身方法~1
短跑 | 蹲踞式起跑的基本技术特点
三级跳远 | 三级跳远 4个提升运动表现专项练习
改进速度和协调性练习
The .5 Project #24 ▪️提高身体素质练习 - 短跑训练周
💥5个爆发式腘绳肌练习方法,助力提高运动表现💥
短跑专项练习~8 | 高难度短跑&跳跃练习
短跑这才叫后程瞬移!
精英短跑运动员训练周 | 成功之路
针对跑步项目的10个最好的栏架练习方法
短跑&跳远 | 跳跃能力优化练习- 速度&爆发力底层逻辑
跳远 | 针对速度和爆发力的增强式训练方法,各种跳深练习
短跑 | 如何改变你的身体姿势 (每周只需要1次)
三级跳远 | 最有效的三级跳远专项练习方法
跨栏 | “喂猫”跨栏训练法
影响跑步速度的最关键的肌肉群
跨栏跑技术分析 #56
跳高 | 跳高的基本技术练习
苏炳添9秒83到底有多强?一人是关键,博尔特这样评价!
跳高 | 跳高教学的12个注意事项