李发彬 137kg抓举+后场热身 | 2022波哥大世锦赛
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冲击世界纪录的过程，不会一帆风顺。最终在举重世界杯上，李发彬将自己保持的145kg的抓举世界纪录提升了1kg。
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167kg挺举-感受一下李发彬的举重技术
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国家队训练第四日 | 2022波哥大世锦赛
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在波哥大钓鱼之旅途中，@举重田涛 也不忘深蹲。
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42秒，看刘焕华热身到180公斤抓举
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@举重刘焕华 亚运会185kg抓举，提升抓举成绩5kg
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谌利军世锦赛后场热身，抓举做到140公斤。然后先后完成了145kg和148公斤，但遗憾挑战150公斤失败。
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国家队训练第二日 | 2022波哥大世锦赛
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举重动作规则之抓举篇（特别鸣谢技术顾问@寡淡之人）
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外出比赛，李发彬因地制宜的训练核心力量
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210kg窄硬拉，你们知道举重硬拉和力量举硬拉的区别吗？
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@举重路 路德林膝上抓180，这个级别的抓举世界纪录是李大银保持的175。
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李大银赛前抓举训练，20—140kg
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打破总成绩世界纪录！奥运冠军罗诗芳挺举140kg：幕后热身
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国家队训练第一日 | 2022波哥大世锦赛
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抓举极限105KG起不来我就死！干！没起来！
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山西队小将王忠(67)全运会下蹲挺176#拽#举重 #下蹲挺
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一次接近三倍体重的挺举…
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什么？裁判正在后场热身？
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石智勇正在逐步恢复130公斤抓举，200公斤宽硬拉
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田涛抓举热身20–180kg，三把全部成功
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吴景彪举重课堂 之 抓举的接杠支撑｜景一举重 出品
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刘伟健全运会挺举开把181公斤。也是全场最高的开把重量。@举重Mr_Liu
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李大银热身抓举110 130 150
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米纳斯扬·戈尔抓举216kg 第三把试举220kg失败
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举重世界杯首日的训练馆，其中两位运动员都有抓举破世界纪录的能力
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李大银亚锦赛抓举171-176-180kg。破世界纪录，成功率是关键。
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罗诗芳队内测试赛挺举137kg。总成绩240，比同级别奥运冠军成绩高出4公斤。但在成功率上还有提升的空间。
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天津举重世界杯后场热身区，杨哲（109）轻松抓举170。
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@举重田涛 外出钓鱼归队后的第一次深蹲训练课120-170-220-240-260
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蒋惠花（49kg）在波哥大世锦赛的三把抓举，88-91-93kg。
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李发彬盛赞石智勇 说石智勇是举重队的主心骨
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国家队4月11日训练 | 备战全国锦标赛
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希望这堂训练课对每一位举重训练者有帮助｜2020年全锦赛赛前训练路德林·王金华教练专辑
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李大银世锦赛赛前的最后一次抓举训练，抓到了150公斤
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路德林日常抓举160，如果他的挺举能稳定的发挥出200公斤以上的水平，巴黎奥运周期他会具备很强的竞争力。
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刘焕华和李大银，抓举150公斤。
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练肩日向奥运举重运动员致敬
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罗小敏世锦赛抓举97-100-103，最终收获抓举冠军
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尽管本次参加96公斤级比赛，但还是正常降体重（89.43公斤），作为89公斤级的模拟演练。最终他抓举完成了175公斤，将自己的比赛最好成绩提高了9公斤。