京东 11.11 红包
国家队4月11日训练 | 备战全国锦标赛
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不想休息只想一直训练
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康月 汪周雨 李雯雯 张旺丽 备战亚锦赛 Day 4 (未删减版) | 非养生训练
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@举重田涛 外出钓鱼归队后的第一次深蹲训练课120-170-220-240-260
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山西队小将王忠(67)全运会下蹲挺176#拽#举重 #下蹲挺
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石智勇正在逐步恢复130公斤抓举，200公斤宽硬拉
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台北队奥运冠军郭婞淳，赛前高翻箭步挺训练110-115-120
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抓神教你如何做好抓举起举｜景一举重 出品
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在波哥大钓鱼之旅途中，@举重田涛 也不忘深蹲。
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备战不放松。从领奖台上走下来，仅仅休息了一天，李大银就又回到了训练馆，完成了280公斤的硬拉。
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刚刚@举重田涛 在训练馆挺起210公斤
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欢迎来到200公斤深蹲俱乐部｜2020年开化全锦赛赛前训练精彩剪辑
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举重界的李子柒😎
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@喝一壶珍珠奶茶 抓举98kg摘得单项银牌！
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@举重田涛 160–180kg 挺举训练
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没计划，只拉了10组负重引体和6组80kg硬拉
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赛前3天，最后一次抓举训练。刘焕华选择用150公斤1组3个来结束专项训练。
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【举重研究会】练好分腿的第一步是要确认发力站距和支撑站距
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训练不嗨何时嗨
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完整的一次背部训练记录 总用时1小時20分完成✅ 还遇到了古典大佬
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轻松！初次参加世界大赛，路德林摘得亚锦赛 81公斤级抓举、总成绩金牌。这也刷新陕西男子举重的历史。@举重路
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玉玲珑抓举95公斤斩获抓举金牌，挺举115公斤，挺举与总成绩获得银牌。
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只见过残血比赛三项872.5kg的☞钟科诚 你见过全盛时期的钟爷吗？
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举重运动员的关节柔韧性 抓举120kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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多哈举重大奖赛训练馆首日
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三项730kg三组
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他能抓举别人的硬拉？杨哲200公斤抓举打破109公斤级抓举世界纪录。
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@举重田涛 深蹲260kg 1组4个｜2023世锦赛首日
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打破总成绩世界纪录！奥运冠军罗诗芳挺举140kg：幕后热身
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2021年举重亚锦赛，黄闽豪抓举155公斤，持平自己保持的抓举世界纪录。
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抓举支撑90kg，宽拉启动接速拉160kg/150kg，坐姿肩推95kg/90kg
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李惠珍(59kg) 117kg挺举，总成绩摘铜
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福建队96公斤级赵永超，全运会抓举170，最终摘得铜牌。大家知道他卧推多少吗？
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深蹲不用手
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宽速拉对提高下肢三倍伸展爆发力水平 提高抓举的能力 提升抓举的信心都有很强作用 在举重爱好者的日常训练中 能把速拉这个动作做好的人还是比较少的
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硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？
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罗诗芳（59kg）利雅得世锦赛训练馆抓举训练，100公斤1组2个
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小龙的抓举训练 150kg轻松做组 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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周四调整，男队没有上重量。
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李大银世锦赛赛前的最后一次抓举训练，抓到了150公斤