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京东 11.11 红包
国家队4月11日训练 | 备战全国锦标赛
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宁波转训
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不想休息只想一直训练
康月 汪周雨 李雯雯 张旺丽 备战亚锦赛 Day 4 (未删减版) | 非养生训练
@举重田涛 外出钓鱼归队后的第一次深蹲训练课120-170-220-240-260
山西队小将王忠(67)全运会下蹲挺176#拽#举重 #下蹲挺
石智勇正在逐步恢复130公斤抓举,200公斤宽硬拉
台北队奥运冠军郭婞淳,赛前高翻箭步挺训练110-115-120
抓神教你如何做好抓举起举|景一举重 出品
在波哥大钓鱼之旅途中,@举重田涛 也不忘深蹲。
备战不放松。从领奖台上走下来,仅仅休息了一天,李大银就又回到了训练馆,完成了280公斤的硬拉。
刚刚@举重田涛 在训练馆挺起210公斤
欢迎来到200公斤深蹲俱乐部|2020年开化全锦赛赛前训练精彩剪辑
举重界的李子柒😎
@喝一壶珍珠奶茶 抓举98kg摘得单项银牌!
@举重田涛 160–180kg 挺举训练
没计划,只拉了10组负重引体和6组80kg硬拉
赛前3天,最后一次抓举训练。刘焕华选择用150公斤1组3个来结束专项训练。
【举重研究会】练好分腿的第一步是要确认发力站距和支撑站距
训练不嗨何时嗨
完整的一次背部训练记录 总用时1小時20分完成✅ 还遇到了古典大佬
轻松!初次参加世界大赛,路德林摘得亚锦赛 81公斤级抓举、总成绩金牌。这也刷新陕西男子举重的历史。@举重路
玉玲珑抓举95公斤斩获抓举金牌,挺举115公斤,挺举与总成绩获得银牌。
只见过残血比赛三项872.5kg的☞钟科诚 你见过全盛时期的钟爷吗?
举重运动员的关节柔韧性 抓举120kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
多哈举重大奖赛训练馆首日
三项730kg三组
他能抓举别人的硬拉?杨哲200公斤抓举打破109公斤级抓举世界纪录。
@举重田涛 深蹲260kg 1组4个|2023世锦赛首日
打破总成绩世界纪录!奥运冠军罗诗芳挺举140kg:幕后热身
2021年举重亚锦赛,黄闽豪抓举155公斤,持平自己保持的抓举世界纪录。
抓举支撑90kg,宽拉启动接速拉160kg/150kg,坐姿肩推95kg/90kg
李惠珍(59kg) 117kg挺举,总成绩摘铜
福建队96公斤级赵永超,全运会抓举170,最终摘得铜牌。大家知道他卧推多少吗?
深蹲不用手
宽速拉对提高下肢三倍伸展爆发力水平 提高抓举的能力 提升抓举的信心都有很强作用 在举重爱好者的日常训练中 能把速拉这个动作做好的人还是比较少的
硬拉完练不动背了怎么办?那你到底要练啥?
罗诗芳(59kg)利雅得世锦赛训练馆抓举训练,100公斤1组2个
小龙的抓举训练 150kg轻松做组 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
周四调整,男队没有上重量。
李大银世锦赛赛前的最后一次抓举训练,抓到了150公斤