【一点点练】Day 12:俯卧撑100个，在户外做俯卧撑还是有点不习惯的，另外世纪公园的梅花开了
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【一点点练】Day 9:波比跳100个，这可比俯卧撑累多了（为什么视频拍出来这么黑！！！）
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【一点点练】Day 18:就算凌晨一点到家，也要坚持锻炼100个俯卧撑。
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【一点点练】Day 11:俯卧撑100个，看看我的狼狈样子
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【一点点练】Day 8:俯卧撑100个，今天给自己定个一次性做100个俯卧撑的小目标
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【一点点练】Day 7:俯卧撑100个，锻炼一周了，怎么还胖了？是因为不控制饮食吗？
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【一点点练】Day 1:锻炼第一天，差点累吐了……
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【一点点练】Day 4:俯卧撑100个，今天让膝盖休息一下
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【一点点练】Day 13:羽毛球2小时，今天改正网前封网的握拍，有点效果
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两个多月，终于能在训练时看到一点点训练痕迹了
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【一点点练】Day 17:俯卧撑115，锻炼不找借口，每天坚持十分钟。
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【一点点练】Day 3:羽毛球，打不过11岁小女孩系列
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【一点点练】Day 15:波比跳105个，最后三个面目狰狞
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【一点点练】Day 14:俯卧撑105个，今天白天太累了，但也要坚持✊下去
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下斜俯卧撑100个
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锻炼第156天，山羊挺身100个
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连续锻炼99天，习惯了就不难了
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100个卷腹，让胸和背休息一下
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俯卧撑100个，分别为25、20、15、15、10、15
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俯卧撑100个，锻炼第128天
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每次不想锻炼的时候就告诉自己再坚持一次，也就十分钟而已。第87天，100个俯卧撑。
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锻炼第139天，下斜俯卧撑100个
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锻炼第80天才改变手臂超伸的习惯，感觉体力回到了最初做不动俯卧撑的时候
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【一点点练】Day 6:羽毛球1小时，心率最高214
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锻炼第45天，比之前做俯卧撑标准了一点点
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连续锻炼100天和100个粉丝哪个先完成？今天第98天，就在剪视频的时候还有一个脱粉了……
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【一点点练】Day 5:跳绳2000个，羽毛球鞋有碳板，好像不太适合跳绳，脚底都酸了
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现在已经习惯了每天锻炼，俯卧撑不再痛苦
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【一点点练】Day 2:跳绳2000个，今天开始拍对比图
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锻炼84天依旧细狗，不过我不会放弃
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锻炼66天咯，两个月的锻炼小奖励还没买
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100个俯卧撑首次做进7分钟
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【一点点练】Day 16:羽毛球1小时，请帮我挑一下步伐的问题，从步伐开始一点点改正。
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【一点点练】Day41:发烧休息了三天，今天续起来！
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一件事情最难的就是开始，其余的只需要每天十分钟就可以了。
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一点点练第52天，第一次尝试全程俯卧撑
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今日练胸，充血的快乐你不懂，哈哈哈哈
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100个俯卧撑，尽量做标准，每一组都力竭
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锻炼第122天，100个俯卧撑分，40、20、15、15、10做完
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天热才是燃脂的好时候，波比跳100个，汗如雨下
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养成习惯，每天锻炼，今天105个俯卧撑（3月6日）