京东 11.11 红包
本175高个星人终于协调了一下 攀岩
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175 132斤 负重引体测试 力量训练
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动态协调专项训练
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胆小鬼攀岩是没有结果的
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静门永存
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攀岩就是不行到行🫥V4进度41%
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日常攀岩不带腰
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40°K板 swooped V6
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复攀第一天
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小臂比大臂粗
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偷偷偷的小心翼翼的爬
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V4计划继续前进1% 期待一下double dyno
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南川 反壁岩 5.11d 方方 抱石类短线（5月份的跟攀挣扎视频）最后那个sloper平台真的好难拍住
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岩壁芭蕾
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攀岩最大阻碍抽筋
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40°K板 V5 my hands hurt
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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主打就是快速 快速爬完一条11B 平时爬线像开了0.5倍数
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很显背肌的一条V4
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K板40度 一条V4
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攀岩动态协调动作发力细节，练习方法，干货！
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K板 爬完V5奖励一条V3
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攀岩动作之倒挂金钩 100条V4计划停滞4个月 艰难前进1%
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浅浅爬个难度吧
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V4计划进度29%
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在绝对实力面前，一切都是浮云，大魔王亚妮亚表演时刻#感受极限运动下的自由美 #是时候展现真正的技术了 #攀石线路与动作技巧 #攀岩 #比赛现场
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攀岩日记：百条V4计划46%-47%
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一个探馆的库存哈哈
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哦莫哦莫
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负重50斤是山石器材的极限 不是我颖姐的极限
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夏天野攀日记
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夏季交流赛一条V4
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做了一个引体向上对比视频
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Lack of Faith 40度V5 K板
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第一次摸月亮板
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攀岩请注意安全
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重庆 南川 天成岩 10ab蓝色月光
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攀岩日记：100条V4计划进度24%
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墙上从来没有核心
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坡面引体挑战
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挂脚稀巴烂