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认知、行动与人生意义:空虚emo的终生解决办法【韩卓】
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在前面的视频中,我们讲到了针对当下短时抑郁状态的快递急救办法。那么,如果这种空虚、emo、或抑郁的感受已经变成我们的人生常态,我们又该怎么解决呢?今天,Rachel将和大家介绍三个经过研究证明科学有效的自我调整办法。
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