V
主页
背部训练干货分享,女生上背宽度动作技巧
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
背部干货分享,背阔肌宽度动作
背部干货分享 下拉如何训练上背部
臀部干货 臀下角高阶版本动作分享
臀部干货 用史密斯做硬拉练臀
女生背部训练分享,上背加中背复合动作
背部器械干货 如何用器械训练背阔肌下划线
上背部干货分享,直杆下拉技巧分享
背部干货 侧重 背阔肌下划线的训练
手臂训练干货分享,二头肌是黄金动作技巧
背部干货大小圆针对款对的动作
背部干货 划船动作对于背部的重要性
背部训练分享,上背宽度动作推荐
中上背部训练技巧分享
背部动作干货分享,两个上背部划船动作,上背部与中下斜方肌
背部干货来了,背阔肌弱的有救了
背部训练干货 如何提高颈后下拉重量
背部训练 健身干货
龙门架练背干货分享
肩部训练干货,前束动作技巧分享
背部训练理念分享,训练强度如何去提高
练肩动作分享
背部训练健身干货三
背部训练最重要的是什么
胸部训练干货分享,胸大肌复合动作推荐
上背部训练分享,宽度该如何训练
背部干货,大圆肌如何训练
背部干货分享,背阔肌训练技巧
男生练背部厚度的动作推荐
背部干货 背部外轮廓厚度动作推荐
肩后束的训练技巧分享
臀大肌训练高阶动作分享
背部训练
背部干货分享,器械划船的技巧,上背宽度如何练
背部训练健身干货二
背阔肌如何通过下拉训练
背部干货分享,直臂下拉如何训练上背阔肌
肩膀中束训练动作,外翻肩膀的中束训练技巧
肩部训练干货分享,站姿推肩技巧分析
背部训练干货一
肩部训练干货分享,杠铃颈后推肩的技巧