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无时无刻打羽毛球
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都不许放大!
提高挥速和力量
正确启动步,是蹬地,而不是跳!
出门打羽毛球时
羽毛球女生的反差感
一根弹力带,就可以让你的封网速度变得超快!一起成为网前‘雨刮器’吧~
不要命,不要清醒
滑板吊斜线,你学会了吗?
如何发球才会给对面造成压迫感?
动作太默契了
打完羽毛球肩膀痛怎么办?
高远球发不远的原因可能是这几个点没做好
2025YONEX试打会
低位勾对角,出其不意的必杀技!
高远球的两个旋转,你清楚吗?
羽毛球小方块练习!
这样的女搭档谁不喜欢
勾对角正确动作
热爱是日复一日的不断重复
【九九】手把手教你打出惊艳全场的正手勾对角
杀上网步伐训练
全力以赴面对一切
你的高远球是不是也这样?
单打放网和双打放网的区别
被动正手抽后场
挑战摆脱苍蝇拍
6个动作提升灵活度
打羽毛球还不会跳杀?这几个细节要注意‼️
《海底捞月》→→反拍被动勾对角,掌握关键几步你也可以出其不意
8个羽毛球热身动作
想要击球点变精准就这样练
仔细听!每天进步一点点!打好羽毛球,必须要知道如何正确握拍,单打和双打握拍技巧也有不同!
3步学会丝滑捡球,包学会!
遇到两个人中间的球,又怕‘撞拍’那到底应该由谁来接呢?明白以下几个点,以后再也不用担心撞到球拍了!
反手发力动作,一看就会
展搓+勾对角=假动作,掌握了小窍门你也能掌控节奏啦~
羽毛球学习顺序
【九九】这次来教你如何反手勾对角
高远球挥拍Plus版
8种反手回球线路