V
主页
莫欺少年郎,少年遇风就能长
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
八极拳桩功训练
被熊孩子玩坏了的教练
八打八不打”的拳种之八极拳
小小武育堂
小小武育堂小谷
没人练八极,去教外星人
简单的事情,重复做重复的事情,坚持做坚持的事情,快乐做
打拳不溜腿到老冒失鬼万丈高楼平地起基本功非常重要上海八极门.小小武育堂.永言八极武研社
八极拳大开大合
武术教学实录(五)够狠吧
腿法上头可以不用,但必须具备
鞭杆基础训练
这套鞭杆总共有13个大招,简单易学上手快,对八极拳及任何拳术功力提升,盘活关节,化僵力,有积极的作用,真正意义上的,强身健体,防身自卫,一棍在手武神州
八极拳贴山靠
不怕千招会,就怕一招熟
学会这招能防身,八极拳顶心肘
八极拳散手,俗话说进攻是最好的防守,出手就要出其不意攻其不备
八极崩慎用
八极拳简单一招,需要上千上万遍的模拟训练
西北鞭杆五阴七手十三法之七手
紧了崩,慢了松,不紧不慢才出功。
八极拳散手双揣裆,大家要的接后续用法来了,平时刻苦训练,关键时刻全身而退!一切皆为浮云,唯有健康与安全最重要!
可去、可留,取舍之间,便是人生,鞭杆我爱了
小小武育堂.上海八极门.永言八极武研社
八极拳,提气魄,强筋骨上海八极门小小武育堂,八极研武社
小小武育堂日常训练上海八极门永言八极武研社
八极拳传承人班我们滴小武侠
练拳不是为了暴力
八极拳势正劲顺
八极拳用法千千万,不变基本功
八极拳防身术要练
八极拳小架套路训练
八极拳日常,拳肘法组合训练,劈头盖脸,天天就是揍
理论指导实践,实践检验理论
少儿八极拳三靠手训练
你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦
八极拳鞭杆,基本把位平圆日常训练,人盘棍,棍练人,盘活关节,强身健体
做个扎男不容易,枪为百兵之祖
八极拳狮子张口单操手训练
八极拳瘦身战,年后打响