南怀瑾先生：更年期以后，有一套方法可以回春还阳
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南怀瑾：更年期以后的生命
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南怀瑾老师：能这样休息啥病都会好，可惜现在的人都不会真休息
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南怀瑾先生讲上颚的位置，舌抵上颚的方法。
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倪海厦——更年期妇女潮热、燥热，要这样做
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南怀瑾：静坐每天至少3次
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南怀瑾先生讲，不如意不顺心的时候，常用这两句话勉励自己！
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南怀瑾先生：初学坐最好是这样不然吃不消的！
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女性更年期该如何保养
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南怀瑾：像我母亲活一百岁，她一辈子念这个咒！
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人体最大的秘密，你的身体一直在发光？
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南怀瑾先生：用什么方法，使心真正静下来、定下来？
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南怀瑾：不管什么病，先做好这点，比吃什么药都管用
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南怀瑾告诉你 什么是六道轮回
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南怀瑾先生：如果喉脉打开的人，没有什么烦恼，思想妄念比较清爽。所以打坐修定，这里气脉一定要开。
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南怀瑾先生开示:过了七七四十九岁修持，需要花两倍的时间功夫
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世外高人親傳！南懷瑾晚年開示，我能活到90歲，全靠這個降低“生命消耗”的方法，一輩子受用無窮！
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南怀瑾谈过午不食，十分重要！
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南怀瑾：我们生命到这个世界，都是在还人家的账
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南怀瑾老师：教你一个恢复元气的简单方法，随时随地做两下精神就来了
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南怀瑾：打坐，神光内照！
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南怀瑾：五谷杂粮吃多了，人就会变蠢！如何吃出聪明，论语早说了！
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南怀瑾：用什么方法才能让心定下来
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南怀瑾：教你前途无量后福无穷的方法
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南怀瑾先生讲避免颈纹保养脖子，气脉通畅头脑清爽的坐姿。
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南怀瑾：每天坚持这个姿势，身体健康的不得了
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南怀瑾老师：我当着佛菩萨公开讲，后脑有个秘密之门是最便捷的一条路
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南怀瑾先生：随时用这个方法把身体里的病气排出去，是最好的瑜伽保健
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南怀瑾老师讲：身体内的瘤子不要怕，自己可以调理
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南怀瑾先生：我额外送你们一招，每天固定时间这样做，是上等的医药
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南怀瑾老师：女人用这几样本领就把男人捆住了，一点办法都没有
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南怀瑾老师：看一个人有没有工夫，第一看眼光，第二看印堂，第三看喉咙......
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南怀瑾：真正厉害的“咒语”我传给你们
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为何你的灵感总是突然出现？
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南怀瑾：你若每天这样练，身体健康的不得了！
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南怀瑾老师：想改变容貌、相好端庄、让人亲近，一定要多这样做
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南怀瑾先生：此法救了很多高血压病人，有人说不宜外传，我还是公开讲了
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南怀瑾指导坐姿要点，早懂早受益！
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南怀瑾：一个人能够常清静，天地的力量会回到你生命上来
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南怀瑾先生讲禪祕要法 01：这就是做功夫的奧秘，最重的要點
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南怀瑾：高人教给我减轻生命消耗的方法，今天传授给你们【建议收藏】