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最近学习忙,抽空保持一下
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在家练习足球脚下基本功 2
基本功,一些转身技巧,你能做几个?
在家练基本控球,再来点Ginga
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10个丝滑的小连招:个人技术练习5
练两个丝滑小连招
几个带球基本动作,教练说还是不够快
速度有改善,说明方法有效
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天冷学习忙,在家恢复球感,悼念马拉多纳
舞蹈生日常训练
2020最后一练!
「coreneurohealth」35岁后,建议练这个(包括杂耍棒、轻棒、花壶、石锁、花式跳绳...)
练习核心稳定、动作频率和标准性
功能性训练
最后一组个人技术练习(6)
踢中场的3个核心技巧 了解中场球员的职责
射门球速慢?实战总踢呲?更适合普通人体质的射门教学!
每天只练一小下,足球一定要练对
节奏和细节最难练
疫情在家,足球基本功走一波
艺考生踩胯
尽情训练吧!阳光常有,少年难依旧!
这几个动作进攻型中场必练!
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周末对抗,家长欢乐点评
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7个球感练习让你的油炸丸子过人炉火纯青
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天气不太冷,神清气爽
从人体运动科学角度解释脚背射门球速的提高