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拳起风动,志在四方;心向自由,无畏远方
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简单讲解一下李小龙的招牌动作,侧踢怎么练?
日常腿功训练,控腿、前踢、勾踢、侧踢、后摆踢
忍耐和坚持是一件多么痛苦的事
上班时的我VS下班后的我
动作演员陈国坤武打动作混剪
技不如人也好,无人问津也罢
截拳道训练,腿法踢击控腿、核心力量
武术基本功,腿功训练、控腿踢击
武馆腿法基本功练习,控腿平衡组合训练
虎鹤双形演员挑战李小龙
侧踢发力练习
当身体扛不住的时候,意志力会带你杀出重围
基本拳法训练,35磅的弹力绳阻力练习
早期截拳道综合训练
深夜练功,腿法踢击、控腿训练
控腿术、腿法踢击、空击、平衡核心力量训练
户外截拳道训练,空击、腿法踢击
夜间控腿术训练,腿法勾踢、侧踢、后摆
武术基本腿法训练,控腿踢击、拳法空击
截拳道训练,夜间身法组合、平衡支撑的一些练习
黄锦铭截拳道,户外踢击运动掠影
灯光下的武者,意念合一、核心控腿
夜间武术基本腿法训练,空击、控腿、变线踢
70年代李小龙展示截拳道,速度快如闪电,摄影机难以捕捉
功夫小子之腿功训练掠影,空击、控腿
强化训练,以意念驾驭核心,释放内在力量
武术基本功,夜间踢击训练、空击、腿法控腿
李小龙研究者、截拳道教练史旭光:李小龙不是MMA之父
武术基本功训练,截拳道空击、腿法踢击练习
李小龙说:真正的武术家
当你开始心烦意乱的时候,说明你该自律了
夜间户外训练,空击、腿法踢击
夜间截拳道训练,空击、腿法踢击控腿
帅气的直线腿法,侧踢,我平时就是这么练的
腿法控腿踢击训练,核心与力量、平衡与控制
截拳道基本步法练习,提膝步
人体核心力量训练、控腿、平衡术
深夜基本腿法控腿训练,核心力量、平衡控制
室内截拳道空击练习