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腹肌养成捷径!不做卷腹也能练好核心 | 10分钟跟练
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这是条对脖子强烈友好的视频,你是不是核心训练一卷腹就脖子酸? 今天帮大家走条”捷径”,绕开卷腹,教你不做卷腹训练也能练好核心,在夏天快来之前,练出马甲线!!
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