京东 11.11 红包
每个人的内心都有幽暗面坚持日更提醒自己冲刺140斤
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又掉秤啦！今日体重164.8斤日拱一卒功不唐捐
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第29天：已瘦15.9斤。
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第14天：已瘦7.9斤。长的胖就是吃太多了
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挑战100天瘦50斤！
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又瘦啦！距离目标140斤还有19斤！
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第30天：已瘦16.4斤。阶段性目标达成，继续努力
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100天瘦了32斤是一种什么样的体验
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第48天：已瘦20.3斤。大体重想瘦跟玩儿一样
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又又重了别放弃咬咬牙再坚持一下
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第27天：已瘦15.2斤。管住嘴迈开腿，加油！
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又掉秤啦！距离目标还有21.3斤加油为了梦想！
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今日减脂晚餐：简简单单炫个青椒
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第13天：已瘦8.3斤。脂肪燃烧的秘密
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又掉秤啦！今日体重162.2要想不反弹力量训练少不了
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最适合普通人的减肥方法有氧无氧都是弟弟
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减脂期太馋了咋办？
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奔溃了，一顿饭胖了四斤多。。。
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第31天：已瘦16.3斤。享受饥饿感你就能瘦
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第43天：已瘦20.9斤。如何瘦的更快一点
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又掉秤啦！今日体重166.1斤距离目标还有26.1斤
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穷人减脂餐No.7：青椒炒大虾
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第24天：已瘦12.8斤。晚上饿了怎么办？
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第25天：已瘦15.1斤。少吃掉秤好快呀！
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减肥打卡第99天：已瘦33.4斤。想瘦什么都能吃
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减肥打卡第92天：已瘦31.5斤。想瘦？没有不挨饿的
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减脂期最该控制的并不是碳水化合物
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第3天：已瘦3.5斤。控制心率 别跑太快
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想瘦的话请你务必一而再 再而三 三而不竭
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每天上秤是为了管好嘴不要乱吃东西千万别焦虑
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穷人减脂餐No.2：西红柿鸡蛋盖浇面
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第20天：已瘦11.6斤。为什么你总是饿的快
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减肥打卡第95天：已瘦32.1斤。想瘦？有氧or无氧？
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第51天：已瘦24.7斤。盘点那些健康减脂好习惯
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今晚的减脂餐一根青椒味道不错籽有点辣
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Stretching leg Yoga at Home Part 1
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脂肪怎么来的？弄明白了才能瘦
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减肥打卡第79天：已瘦31.4斤。瘦太快人会发虚吗？
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第52天：已瘦21.8斤。如何健康瘦身
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穷人减脂餐No.5：洋葱炒鸡蛋+米饭
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第58天：已瘦26.3斤。醒醒吧！减肥根本不靠自律