三分钟看完克里斯在外网播放量最高的练腿视频
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最打破质疑的一集！克里斯20年奥赛前背部强化训练！
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【实战讲堂】四个动作 练胸必做
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为什么大浪的训练如此赏心悦目？因为他在非赛季同样保持严格自律的饮食和低体脂！救赎赛季Ep.2完整中字正在全力赶制中...
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背阔肌已经下垂！23年奥赛无差别冠军的最强争夺者德里克近乎疯狂的背部训练！
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WAVES DON'T STOP——浪潮从未停摆。大浪哥为何选择健美？他是如何击败杰瑞米的？布兰登亨德里克森个人传记（上）
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克里斯和霸王龙的精彩对决！拉蒙怼进皮燕子的赛裤！黑天鹅极致干度和状态！23年奥赛古典超强对比！
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史蒂芬曹——从健身网红蜕变为健体名宿。高帅草根逆袭到顶流的健美之路！！
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1分钟看完克里斯首次夺冠前的背部训练 并带有真实组数次数
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大浪特里冠亚争夺！艾琳和莫里斯油肩师兄弟！2023奥赛健体超清现场！
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2023阿诺德健体预赛展示，迪奥戈大螂哥单独对比。卡洛斯干度饱满度美感全部在线，却只拿第五?
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【中文字幕】冲击5冠！克里斯奥赛2周肩训＋小腿训练！
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三分钟看完克里斯高强度肩部训练
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【中文字幕】奥赛台上对战萨迪克压力最大？杰瑞米cos大赛？和网红詹姆斯韦斯特在好兄弟的铁馆里的肩部训练！
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正面是真的无敌！背展起冲突？李金波葡萄牙职业赛第一轮叫出比较，个人展示比较！
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2020阿诺德健体舞台上的史蒂芬曹做到了多少人心中那个健体应有的模样！！乔治布朗和高帅的季军之争！
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训练 | 回深第一次训练 果然感冒了 认真划水
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克里斯二头伤势好转，基本恢复。C宝和哈尼相声二人组背＋二头炸裂训练
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2022年奥赛即将打响！！盘点72位登上今年奥赛健体舞台的选手！全亚洲中国占一半!!
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晁鹏罗马职业赛上演复仇之战，状态炸裂，稳站C位夺冠！！！
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泪目了！时隔五年，相同的人，相同的BGM，杰瑞米布恩迪亚23年奥赛健体预赛个人展示！
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【TWP】干货超多！！！大杰复出最新增肌胸部训练，精剪➕翻译！！Train With Pro
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【中字】克里斯课堂开课了， 献完血去健身房训练是真的强
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从“瘾君子”蜕变成健体冠军！最符合大众审美的型体？“未来战士”19年奥赛冠军雷蒙德的崛起救赎之路！
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【TWP】奥赛健体四冠王杰瑞米终于迎来复出，第一次肩部训练
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【中文字幕】6年之约！启动！杰瑞米和他的大弟子如约相聚2023年奥赛，距比赛6天的胸部约练！
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【中文字幕】大浪哥罕见手臂训练，整整四年，发布一次手臂训练视频.....
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从上一个十年里闯出来的健体老炮！瑞安特里健体生涯的精彩程度绝对超乎你的想象！
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【中文字幕TWP】人狠，话是真多！奥赛健体亚军——火星蟑螂班克斯 备战22年奥赛背训
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【中文字幕】爆肝翻译30小时，全程正能量输出！健体四冠王杰瑞米布恩迪亚给当代年轻人的五点建议！
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“浪潮从未停摆”——大浪哥近期训练状态，时刻准备着！！
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【中文字幕TWP】腹肌识人，看到封面你想到了谁？奥赛最强核心教你练腹肌！！
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训练水平相差甚远？四冠王克里斯和霸王龙拉蒙在奥赛总部的直播和完整的背部训练，联盟的风向偏向单一。
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【中文字幕TWP】大浪的秘密武器？奥赛健体三冠王大浪哥带来的最新背展Posing收缩大法+圣诞树训练，这次是新鲜的干货！
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当老派健体代表人物开始疯狂堆肉冲击新派健体！他的回归怎么能不让人期待？健体大杰最新个人备赛训练动态与展示！
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【中字】克里斯健身房开业，跟哈尼一起训练手臂，克里斯姐夫这是要复出的节奏
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Ins坐拥50万粉丝，油管30万粉的健身网红Lina，打造完美身材曲线，健身房的胸部训练及要点讲解！
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【TWP】21年奥赛健体最大黑马班克斯背部训练
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【中文字幕】回首长路漫漫，杰瑞米出发奥兰多前最后一练。一路走来见证了复出路上的诸多坎坷，奥赛我们拭目以待！
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【中文字幕】心心念念的大浪哥又来了！！亲自教学，顶级干货！距奥赛6周高强度背部训练！！这一期真的爆肝翻译了。
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【中字】克里斯练胸vlog，说是要送女儿一辆GTR