京东 11.11 红包
人不能自己输给自己！周末的晚上整个11.47爽一把
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距离PB也是一种PB，12.11，新的起点
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跑着跑着就喜欢一个人了，欢喜是我，快慢也是我！
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有时候天气不好状态好，有时候状态不好天气好
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进入11公里！
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1:09:03即是她PB成绩也是,也是佐藤努力的结果💪
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没有日复一日，就不会有PB的一天！
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三月份第五个十公里
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本月定格在109.56，还有进步的空间！
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Ivan Dujhakov 1
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孤独是一种习惯，是坚持到底的武器
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【我勇敢前行】更新啦，赶紧来围观吧！
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生命本身毫无意义，只有你主观赋予，才能让它熠熠发光！
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当人生过半，应该要学会迷途知返，所有的努力只为内心的坦荡
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每天夹 100 下会怎么样？
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每一个早晨都是新鲜的！
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中秋应景8.15，以后每天的跑步，可以自己想一个吉利数字！
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6月目标：120KM
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突然的掉速可能是PB前的俯冲！
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五月的第一次跑步
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我要变成肌肉男好吗
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星野AI PB角色对话
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新年第一跑，希望是新起点新期待
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404配速30公里。2024，全马必破三！
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健身前后，「性」能力会发生怎样的变化？
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20240925 十公里渐加速跑 不小心PB 跑到42分 晨跑东京
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差一点点就达成目标啦。虽然三天前摔了一跤，但不影响我P B！自豪
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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虽然pb，但要我狗命--饭丁尼奥的跑步vlog
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跑完速耐已老实
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挑战跑步100天第34天，今天跑步下雨了，就跑了7公里，后面稍微一块心率就上170，还是得练啊
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说好的跑一休一
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24年9月第11跑，半马。可能是我自4月PB之后状态最好的一次了。行进间补水六次，配速有影响但不是很大，满意。月度均配5'15''目标刚刚好，祝我早日半马再PB
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一级建造师市政实务案例学习之一
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10公里pb
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秋季跑步第二十天，空山新雨后，天气晚来秋，今天这一波冲，三公里和五公里都创造了新的最短时长，体重也创新低了，好一个秋分丰收。
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3000米终于破pb了，距离有些不准
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人生不要怕出发晚，一直跑一直跑，总有快乐的日子在前面等着你
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超慢跑180步频跟练版 音乐+节拍器60分钟纯享
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阿迪ADIZERO ADIOS PRO 4 三大改变