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咨询师talk|用心理学看“容貌焦虑” 不再被评价挟持!
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每个人都有权利追求更好的自己,这是我们的自由,但需要建立在稳定客观的自我评价之上。 评价无处不在,我们无法否认评价的影响,但我们至少可以做到不被“摆脱评价”的想法挟持,把精力放在我们真正感兴趣的事情上。
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