棒球夜间训练—牛棚打T座。 杭州很快就要降温了，在天冷之前多练球。
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杭州下雪了，算是最近几年最大的一场雪了。 一起看下大雪纷飞的举父棒球场
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【举父棒球小课堂第三期】甩毛巾训练之如何正确的选择毛巾与捆绑毛巾
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11.20周六训练的打击训练环节，举父主教练Frank帮助队员改进打击动作
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周日能不能不下雨？ 周末雨中的棒球场
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【羽毛球】失智小姐姐深夜练球，杀球声惊动整个小区（bushi）
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【举父棒球小课堂第九期】捕手基础课程。 视频内容有点长，近30分钟长。
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8月28日 周日上午3小时游击专项训练，下午举父古道Vs古道明星队 打6局友谊赛。 大大的满足。
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最近天气很好，周中晚上举父少棒夜训
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【举父棒球小课堂第19期】投手的自我修养。
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4月2号训练 美好的一天棒球训练从高飞球开始
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举父棒球春斗赛 5月8日开幕 欢迎杭州地区的球友来观赛。 整个春斗赛12场比赛 精彩不断。
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举父男人节，不一样的棒球lifestyle。 这里有一群有趣的人与故事。
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4根教练棒 4倍效率
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这一轮打的够嗨了吧 离下一颗全垒打不远了
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杭州棒球团建，请来举父
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举父俱乐部2021年终回顾
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每次周日下午垒球训练结束后都会来上一场比赛
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2024.3.24 举父成人棒球测试日
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放暑假了，小区里练习棒球的小朋友
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【举父棒球小课堂20期】优秀捕手：从入门到精通。 细节 细节 细节！！！
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俱乐部的大叔们都开始卷起来了，不训练的时候约着一起来练习
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【举父棒球小课堂第八期】投手动作训练之分手分球训练2
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每个队员都在春斗赛努力
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【举父棒球小课堂15期】如何触击？
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【举父棒球小课堂11期】发一个之前讲的打击力量线的视频。
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疫情被困在家要怎么训练？ 看举父棒球的小毛队友做个示范
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杭州举父棒球场航拍视频
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差一点就美技了
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2021.11.12良渚文化村村民学堂2021棒垒球班第一次垒球比赛
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2022.06.26周日上午棒球训练，下午垒球比赛。 顶着38度的大太阳，举父4支垒球队4场比赛，很累很累但是又非常开心。
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真心发问：打击可以穿护裆吗？
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4月底的举父棒球场，钻石球场的铁丝网上爬满了各色各样的花，充满活力的生命让人驻足。 祝福队友们善待每一次花开，不负每一次训练。
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#举父不只棒球 昨晚是举父会员活动Saturday Night第一期活动-夜爬五郎山。 举父会员大小朋友们一起参与，将近6km的山路没有一人中途放弃
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几个队友下班后从城西赶来球场打棒球吧
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【举父棒球小课堂26期】抛击与掉球打击教学
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10月23日下午垒球训练后来场垒球小比赛。 一三垒连着3次连线，解决战斗。
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《举父棒球小课堂第12期》 脚步接球练习。 适合在家练习的训练项目。
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11月27日上午举父秋斗赛棒球部分第二场 古道vs野狗。 秋斗赛赛程已过半，安良、黑豹、古道三队又处在同一起跑线上，谁是总冠军犹未可知。
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2022举父棒球夏令营
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国庆假期比赛精彩瞬间 Frank一记二垒安打 2分打点