负重俯卧撑，加上坐姿划船瞎练练
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"人生如同负重前行的旅程，每一步都充满了挑战与困难。就像我们做负重俯卧撑一样，每一次下压都象征着我们在人生路上的坚持与付出。
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【俯卧撑挑战】⚡一起做运动吧！
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俯卧撑飞起来
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简单划船练背
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这个动作背部感觉很明显
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只有自己的身体是自己的真正财富
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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我的腹肌
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坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
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【Maggieyo】健身up-健了身还得穿比基尼！
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男生的容忍度
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几步学会正确做一个俯卧撑
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简单练个胸
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16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事
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军训体能训练之俯卧撑（2）
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和小伙伴一起练快乐小臀腿，练到最后变丧尸了
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酒后俯卧撑、带劲！
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简单练一个快乐小肩膀
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女大两个月俯卧撑变化
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送朋友2023最后一节私教课
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锻炼锻炼
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徒手俯卧撑练出来的身材
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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小學生在家自律的一天💪
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我觉得肩膀有肌肉超酷！
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二头肌膨胀
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小学生一次做62个俯卧撑
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你以为我去睡觉了，其实我去锻炼了
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表弟俯卧撑做的都快起飞了
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简单搞一个负重引体
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单手单脚悬空俯卧撑
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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一次性1千俯卧撑，用时49分钟
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腹肌
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越练越累，状态差
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和小伙伴一起练快乐小肩膀
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足底功能强化训练