臀桥、引体向上、凳上臂屈伸，最容易做错的三个动作
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【健身日记】得到儿子的认可
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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定期维护一下形象
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新手练肩你千万不要这样做！
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沉淀 还是沉底
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海绵宝宝也有变大的一天
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你好你的外卖到了
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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这才是真正的西格玛男人
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蒋劲夫也秃了？？？
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还行啊 不难
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上斜卧推真的只能练到上胸吗？
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练背这三个动作就够了
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62kg 身高167 模版又来了
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新手瞎练一年不如学后练一个月。
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网红健身博主刘灿意外溺亡，朋友：可能拍摄时发生意外，他以前很瘦弱
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短短几十秒 却用了三年
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胸肌训练扎心真相，估计又会有很多人喷我吧！
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为什么施瓦辛格没有用药后的副作用？
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停止服用肌酸后力量会掉吗
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第一次见弯举三头肌去发力的，靠三头往上推荐真是人才，我学一下
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诡计多端的健身佬
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AEW:迪安转反后被嘘
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如果你的健身房器械不多，可以用其他动作来代替
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不健身直接喝蛋白粉会怎么样？
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拔个牙吧
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橄榄球运动员的身体素质太恐怖了！
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【双杠臂屈伸】练胸王牌动作，学会胸肌涨一倍！
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周日了 出去吃牛肉去
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乌克兰生化对长2.0，天天扎类固醇，胰岛素，生长激素。开局一张图，后面全靠编！太假了！！#健美经典视频 #类固醇 #兴奋剂
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练后记得做好拉伸，尤其是身体硬柔韧差的
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众所周知，10kg的哑铃跟购物袋是不一样重的（手动狗头）
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已经11天没吃甜品了，胸大肌上火了
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【抽象健身】CaseOh是自然的吗？
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广东，健身房可怕的卧推半握，100kg卧推滑脱，拒绝半握...
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太想进步了，别挡我
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新手刚开始健身不要随便练，把这套训练计划收藏好，坚持一段时间你会回来谢我的#居家锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼 #健身干货 #健身
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自然健身三角肌到底可不可以变抛变翻啊？看看我的对比吧！#健身小白必看经验 #自然健身 #三角肌
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宽肩+薄肌+白皮
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男子卧推100公斤力竭被压，急中生智“甩鞋”求救，万幸没有受伤