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第159集|一起加油吧,愿每个减肥的姐妹都能成功的瘦下去!
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第159集|馒头配水掉秤了
超大基数减肥也太难了点吧……
今天155.9斤(已瘦48.9斤)狂吃碳水的一天
挑战28天瘦40斤
掉大秤的感觉真是好,晚上体重无限接近于早上果然掉的多,哈哈哈
你是什么原因想减肥的呢
绊脚石每天都会邀请我吃外卖……吃水果……吃一堆吃的……我最近意志力薄弱……太薄弱……
馒头减肥法第二天结束,掉了1.1斤,两天一共2.6斤,不管三七二十一了,掉秤快点吧,慢慢掉太磨心态了……慢慢掉秤好像真的不适合现在这么大基数的我……
七情六欲就剩食欲了……这一天天的
第148集|体重158斤,掉8两,今天掉了个大的,管住嘴,除了三餐以外不要多吃,冲!
掉了5两的一天
165.6斤👧|夏天减肥会感觉比平时耐热了 开空调的次数都变少了……这不就变相省电了嘛……
这一口终于吃到了,馋了一个月
挑战哈佛减肥食谱28天瘦40斤第三天
吃一顿涨几斤,少吃一口,瘦几两
美食挑战!【馒头减肥记】
166.6斤👧|如何判定自己是馋了还是饿了
吃多了……
第157集|第一次,吃完就涨一斤多
挑战哈佛减肥法28天瘦40斤,第28天
没有正确的减肥方法只有适合的减肥方法,不停的尝试,尝试也不是一天就能看出变化的,吃多吃少身体会给出结果,继续加油吧,我的减肥观点就是少吃点,啦啦啦开心最重要
171斤👧|含着泪[苦涩]吃完的麻辣烫和炸鸡柳,明天开始还
没想到减肥都两个多月了,猪瘾还能犯,怎么没吃都是晚上馋呢……可真难熬
164.4斤👧|昨天涨秤想蒙混过关没想到被发现了,好强的偷感,尴尬中,哈哈哈
不是瘦了才去坚持,而是坚持下去才会瘦,不管什么困难一定要瘦下去!
哈佛减肥法28天瘦40斤挑战结束,一些总结和问题
挑战100天瘦40斤第4天,想吃咸的,特别想吃咸的
16+8减肥法,挑战10天瘦10斤,第10天,一共瘦了5斤
控糖≠断碳,控糖食物8吃8不吃!
又吃放纵餐了
166.6斤👧|如果今天还不掉秤,我就去吃放纵餐,想吃啥就吃啥的那种😁
减肥的路上困难重重
162.8斤👧|夜晚的“馋”再难也要忍住
16+8减肥法挑战10天瘦10斤,第7天,176.4瘦2两,减肥坚持下去一定瘦
减肥期间要不要每天看体重
第156集|减肥就是少吃,少吃不等于不吃,不吃那就是修仙……
午饭没吃,省出来的都吃花生了……这下总不会涨了吧……
放纵餐吃成放肆餐
为了遇见更好的自己,加油!
挑战哈佛减肥法28天瘦40斤第七天