想回到焦虑前的状态
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如何分清自己是焦虑，还是植物神经紊乱？
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焦虑恢复期间，以下这2件事绝对不能做
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焦虑不是想通的，是行动好的
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不要怕得罪人，因为得罪人，比你得焦虑要划算的多
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焦虑，喉咙异物是怎么回事？如何灰复？
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这个认知不改变，焦虑好不了
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焦虑引起的血压升高，“它”改变了就好一大半了
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焦虑引起的肌肉跳动，按照这4点去改变
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不要再研究自己的身体了
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焦虑后害怕噪音，听到噪音就烦，这个视频一定要看
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千万不要对焦虑的人，说这4句话
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焦虑后浅睡眠容易醒，是怎么回事?
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走出焦虑的精髓
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焦虑多久能恢复？
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焦虑期间，3不要
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焦虑的人，一定要做家务
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焦虑的时间久，反而好起来会快
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焦虑后眼睛不舒服，看完你就不再怕了
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焦虑什么时候才能彻底好
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大胆的干起来，才能快速走出焦虑
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焦虑后变得冷漠不想说话，怎么办？
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千万不要惹，焦虑的人生气
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不舒服是焦虑引起的？还是本身出了问题？
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焦虑后为啥总是半夜醒
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焦虑为什么道理都懂可就是走不出来
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惊恐发作会不会猝死？怕猝死怎么办？
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焦虑为什么好不了？这8个毛病要改变
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焦虑时好时坏（一）)
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焦虑引起的头晕，4招解决步骤：认知、灾难化念头、不排斥、实践突破
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焦虑会带来哪些好处？共3点
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焦虑后遇到事情总往坏处想，怎么办？
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如何把焦虑躯体反应，活活饿死，2个方面
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胡思乱想的时候，手上绑个皮筋
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焦虑期间胆子变小，只是暂时的，只要灾难化念头不在上当了，胆子就变回正常了。
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如何走出疑病症
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听懂这段话，定能走出焦虑：你虐待他那么多年，让他好好休息休息吧
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用这种心态应对惊恐发作，10分钟就消退了
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你所担心害怕的事 发生概率被雷劈还低
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8横版摆脱野马效应，焦虑躯体反应自然消失，一定要看到最后认真领悟，对你有很大帮助
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惊恐发作为什么会在30分钟自然消失？