【钢之膝盖】缓解膝盖疼痛5个基本动作——油管最高播放
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膝盖出现弹响⚡️没有疼痛！到底要管吗🤷
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这爆发力，听着声音都感觉痛
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这老头爆发力这么强的吗
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离破纪录又近了一点，更有信心了
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因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……
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头平框见得多，贵头平框还是第一次见
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丢大人了！甲亢哥扣篮失败+被晃倒+被晃过太惨了../doge
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这才是爆发力训练，保姆级教学。
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一米八隔扣大中锋
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康复膝盖的黄金动作，1天1次，激发膝盖自愈力，15天还你健康膝盖
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这个女生弹跳力，爆发力太好了
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排球运动员扣篮
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等长 慢离心 加低强度的扣篮跳跃刺激 ！情况慢慢变好！
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大哥无护具170KG蛙跳做组，这是真有实力啊！
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这才叫花式俯卧撑，爆发力拉满！