V
主页
京东 11.11 红包
狠人减肥:day24 |已瘦8.8斤,不挨饿还能瘦!
发布人
减肥第24天 已瘦8.8斤 体重对比 2024年5月14日 初始体重75.25kg=150.5斤 2024年6月7日 第23天体重70.85kg=141.7斤 饮食 早起1杯250ml水兑3瓶盖苹果醋 早餐:1个鸡蛋+1杯无糖黑豆浆 1天饮食(炒制前):126.5g牛板腱 +136g虾仁+175g辣炒绿豆芽+217g酸辣包菜+100g白米粗粮饭(煮后)+2个山姆鸡肉肠 B站跟练:无 2.慢速爬楼:24层*4趟 用时1小时 注:突破平台期(跑步/爬楼/跳绳)可每周换一种 饮水量:1000-1500ml
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
狠人减肥:day25|已瘦9.3斤!减肥不用挨饿?
狠人减肥:10天瘦4.9斤!这样做不挨饿你也能瘦!
皮划艇肌肉脑公真的太帅了
发疯减肥|挑战100天瘦45斤第3天!
狠人减肥:day30|已瘦11.4斤!会吃就会瘦!
完全『吃&练』指南,这条网上!
150斤减肥第1天,立志国庆减到90斤!
狠人减肥:第3周结束瘦了9.1斤!围度对比!
发疯减肥|挑战100天瘦45斤第4天!
40分钟跟练版!带拉伸!古法健身太牛了,三焦通了,瘦了25斤!跟着做就能瘦!
狠人减肥:11天瘦6斤!逼自己做完,你也行!
中式帕梅拉太牛了!跟着做就能瘦!真的暴汗
狠人减肥:9天瘦4.7斤!低于150劝你不要试!
减脂330天|能坚持减肥的人都是狠人,越坚持越幸运就会越瘦
狠人减肥:day07|减肥这样吃掉秤不挨饿!
狠人减肥:day22 |已瘦9.1斤,饮食干净真的会瘦!
狠人减肥:2周减了7.1斤!围度有变化吗?!
狠人减肥:day20 |已瘦8.3斤,不节食不挨饿!
狠人减肥:day03|3天瘦了3斤,我做了哪些?
发疯减肥|挑战100天瘦45斤第23天!
入秋了要穿长袖运动咯
狠人减肥:day14已瘦6.8斤!减肥前指南看这里!
狠人减肥:day19已减7.5斤!3天无运动依然掉秤!
狠人减肥:day15已减7斤!16+8真的管用!
秋天试试这个狠人减肥法!2周直接瘦15斤!
敢不敢相信?!我用5个月时间改变自己!
发疯减肥|挑战100天瘦45斤第10天!
发疯减肥|挑战100天瘦45斤第12天!
发疯减肥|挑战100天瘦45斤第16天!
狠人减肥:day13|放纵日这样吃不挨饿还掉秤!
发疯减肥|挑战100天瘦45斤第14天!
240821
发疯减肥|挑战100天瘦45斤第21天!
狠人减肥:day27|已瘦10.5斤!好好吃饭真能瘦!
手淫太频繁,贪吃又好色,关于戒色和禁欲的正确方法,你必须知道的欲望真相!
发疯减肥|挑战100天瘦45斤第15天!
狠人减肥:day05|这样吃,5天瘦4斤!
发大财者,必是平静而坚定的狠人 | 思维空间 0505 | 2024
我终于知道百家讲坛怎么停播了
狠人减肥:day04|信我!动的越慢掉的越快!