三分啥的我TM射爆
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在家憋了半个月多终于熬到解封第五个三分进了，又弹出来，然后又掉回去，绝了
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底角三分似乎也可以基本不跳了
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再回缩水场（篮筐高度和三分线距离至少缩其
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左手拉杆get✓
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唯手熟耳
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下楼投个篮还得算风偏才能投进[捂脸]
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行进中单/双脚停步三分
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装完逼第一时间跑
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针不辍😛
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I can't breathe...
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Austra不要lian
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最准的一次三分训练
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胸椎终于不卡了
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两年啊，花了两年
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桑拿房里折返跑，收取汗湿一片
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肌无力难受，手腕发紧更难受
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230310 三分连投
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2024第一喘
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急停三分 负角度三分 fadeaway的各种练习
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折返跑1.5motion三分
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投到掉san
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慢跑 运球 三分 三合一
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热麻了，高炉炼铁，体验屌差[无语]，秋老虎还是狠
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这个恶心的雨一直要下到下个月上旬末尾，不活动还算凉快，一活动因为闷且潮，汗挂身上不蒸发，同样的训练量完了比雨季之前加倍疲劳，爷吐了
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王泪没野炊好玩的说法，我是没办法认同的，认同不了一点。我不做选择，我特么都要。
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户外，舒服不了一点，满地灰+横风，跑道另一边的球馆，顶棚夏天的时候让台风撅了，闭馆维修，妈的[捂眼]今次到惠安玩白嫖好场地不得。。。
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头晚练力量，第二天投篮命中率就惨不忍睹，甚至一个三连中都没有
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磨膝
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好像从来没在一个点投过五连，心塞
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哇，第一次见虾球踩奶
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跳或者不跳都可以投三分
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古德猫宁
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超级鸡马翻车笑到头掉
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烦人精又来了
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伤好了又能活蹦乱跳了
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气温太感人，一个半小时没出几滴汗
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颈椎康复还得靠这个 从颈椎开始，颈椎练好了肩峰撞击，肩峰撞击矫正完了腰突，腰突康复了髂胫束综合征，髂胫束恢复了又轮到颈椎，闭环了，绷~
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提前night night
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俩手一抖，六连没有
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负角度三分