想拥有像赖益烨一样的突破速度吗？三个训练动作帮你提高突破第一步，看完视频，对你一定有帮助。
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增加出手速度+第一步突破速度+过人能力的小技巧！这是一个不是动作的动作！！！
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最引以为傲的突破成了短板【赖益烨赖总】
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一个可以提升突破速度的训练。（姿态、核心、角度、惯性、潜能）
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训练第一步最有效的方法！拥有最快第一步！
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无法突破？快来学习用在实战里【训练课程】
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赖益烨CUBA最后一战，惊艳北大主场，这记拜佛可以看5遍｜个人集锦
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【野球帝赖益烨突破合集】速度为王，最快第一步！
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突破脚步教学，突破更快。
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天下武功唯快不破，如何提升你的第一步启动速度！这期视频，看我是怎么带军哥训练加速技巧的。
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赖益烨vs平常心！互动全记录！学院派和街头派的碰撞！谁能笑到最后？
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获得闪电般的突破速度！增强第一步的方法！超野人爆发！！
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2017年的赖益烨是这样打球的，冲起来真是防不住！
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【KBT干货】如何让突破像踩了油门一样！加速随心所欲？
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兄弟们谁懂这最快第一步的含金量 真的泪目了 赖益烨最快第一步过掉芝强 #超级草根
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过人速度太慢？4个在家也能练的动作，助你拉满爆发力！
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一步过！这速度是法拉利还是杜卡迪？
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帮助你提高突破能力的几个小技巧
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赖益烨的第一步到底有多快！
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突破姿态训练，一定不能忽视！
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赖益烨主场告别战，对巅峰北大砍下29+4+3｜个人集锦
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不要小看小力量群体的练习，往往这些才是最有用的！
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野球帝单挑大乱斗！赖益烨和威金斯单挑开始之前，大家先检验他这个夏天的训练成果
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终于知道赖总为什么这么快了，防守训练太痛苦！
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三个“暴涨突破速度”训练三个练习｜让你理解并掌握突破速度的秘诀和训练方法兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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赖总突破第一步为何这么快？
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光看不练没有用，动作教给你们了，剩下就看你的了！
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谁说赖益烨不能扣篮？洋哥的教学真是立竿见影！
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法拉利再次启动！赖益烨这次快攻用了多少秒？
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专打赖益烨？广州小伙说要打到赢我为止！
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突破启动慢？3个细节让你拥有最快第一步！
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大伤前的赖益烨有多快！
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赖益烨身高臂展大公开！我的真实身高竟是…