京东 11.11 红包
（全身塑形-独家秘籍）2021年9月9日---1
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这样修复盆底肌，紧的太快了，展现女性魅力！
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阴瑜伽体式，给全身经络来一次深度按摩，练完一身轻松！
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每天练习这套纤体瑜伽，改善体态，消除水肿，告别腰酸背痛，纤体塑形！
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女人每晚做一次，脂肪一层一层的掉，全身都紧致了，皮肤也更好了！
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一套简单的瑜伽，疏通全身经络，疏通气血，远离疾病！在家就可以练(收藏级)！
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一个小球全身塑形，稳定和激活核心力量，一个月大腿细了8cm!
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一套臀腿训练，教你打造女神般性感的细腿翘臀!
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膝盖薄弱怎么健身？这样做，也能运动减肥
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TABATA训练，又俗称“变态训练法”，瘦全身臀腿塑形简单又高效！
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初学者练瑜伽 不深入没感觉？试试这样练，感觉超级强烈，肚子平了
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如何练就“美臀杀”？美臀、细腿还显高！跟我练，成为女神指日可待！
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瑜伽排毒术，清除宿便，抗衰抗老身体年轻态#瑜伽
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（纤体瑜伽，超暴汗，瘦全身）2021年9月5日---2
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睡前向后弯弯腰, 按摩子宫深处, 排毒抗衰老，比同龄人年轻10岁！
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难怪你老那么快，经络都快堵死了！每晚用这个姿势做一次，第二天貌美如花！
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（天使维密塑形，瘦全身）2021年9月10日_1
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双人瑜伽 | 属于两个人的美好时光，带给我们不一样的瑜伽体验!
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每天抬一抬头，开一开肩，练出迷人背沟，还你少女感！
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（阿斯汤加能量课，让你能量满满一整天）2021年9月7日---1
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每天弯一弯，改善体态&释放情绪！让你背部更加挺拔！心情好气质佳!
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过年倒计时，教你如何瘦腹快、准、狠！学起来！#瘦腹#减肥#瘦全身
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减肥 | 有梯就行！玩着就能瘦，在家轻松一天瘦250克
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“金刚坐”火了，赘肉一斤一斤的掉，越练越年轻！40岁变25岁！
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（纤体瑜伽、拉伸四肢，瘦全身）2021年9月4日--2
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让你的骨盆回归正位，调节内分泌，滋养生殖系统
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脖子酸痛？前倾？胸闷驼背？快来参加【10天蜕变课程（精炼版第二节课）】助你气质优雅！拥有女明星同款体态！#含胸驼背#形体
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高强度虐臀干货！这高强度训练，网友直呼：吼不住!等你来挑战！
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（维密塑形瑜伽）_2021年9月7日__2
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每天几分钟，激活你的核心，加强腹部力量，让它榨干你的脂肪！
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不一样的热汗瑜伽 ，暴汗燃脂，轻松不枯燥做起来真的超舒服！
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身上有个“减肥开关”，每天拍打100次，腹部赘肉全没了
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【筋膜放松】运动后浑身酸痛，一个泡沫轴帮你放松肌肉、在家自己也能全身按摩~
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晨起练一套这样的拉伸，疏通人体十字路口，肩颈一天都轻松了，背变薄了，人更年轻了
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每晚用这个姿势做一次，身体彻底的放松下来了，让你轻松入眠！
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2020.10.29肩颈调理直播回放
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（全身塑形瑜伽，每天的一天从瑜伽开始）2021年9月10日---1
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（形体瑜伽、提升气质）2021年9月6日
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极速燃脂，10分钟等于跑步1小时，帮你塑造S型身材，变女神！
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专为大肚腩小肚子设计，瘦的都是腹部脂肪， 让卡路里成吨燃烧！
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零基础如何解锁一字马，竖叉秘诀都在这了，如此轻松简单！！