京东 11.11 红包
每天几分钟，激活你的核心，加强腹部力量，让它榨干你的脂肪！
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学会“走路”之后，肚子瘦了16厘米，只用了100天
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专为大肚腩小肚子设计，瘦的都是腹部脂肪， 让卡路里成吨燃烧！
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身上有个“减肥开关”，每天拍打100次，腹部赘肉全没了
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每天8分钟消灭肚肚顽固脂肪，用你的腹肌代替大肚腩！
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每天趴着抬抬头，没想到1个月后，我肚子上的赘肉竟然没了！
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过年倒计时，教你如何瘦腹快、准、狠！学起来！#瘦腹#减肥#瘦全身
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脖子一出现这个情况，十有八九是....太可怕，跟我练，提升气质！
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关于女人一生幸福的肌肉--盆底肌，每个女人都应该练习这套动作！
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每天做15分钟美胸瑜伽，饱满坚挺到50，做个来势＂胸胸＂的女人!
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每晚10分钟, 赘肉一片一片掉 , 60岁近照依然美如18岁 !
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膝盖薄弱怎么健身？这样做，也能运动减肥
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每天抬一抬头，开一开肩，练出迷人背沟，还你少女感！
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早晨3分钟，排出肚子中的5斤油! 瑜伽呼吸法，让肚子感受收腹的快感，连皮肤都变好了
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能量瑜伽，开启一天精气神，唤醒身体“自瘦力”
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脊柱柔韧，人更年轻！每天10分钟，滋养背部神经，唤醒身体能量！
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【madfit】600次核心力量训练 腹肌训练 强化核心 瘦腰腹减肚子 小基数减脂 马甲线塑形
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每天30个“火箭推” 等于跑步一小时，腰围瘦了3cm，过年不管怎么吃都是平坦小腹！极速虐腹雕刻腹部线条！
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每晚双手抱头50次，胸偷偷大一个罩杯，这样做胸又圆又挺!
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瘦腹 | 全方位“虐腹”，效果很明显，第二天肚子太过酸爽不要来找我！
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5分钟女人瑜伽：内调外养，改善体质，20岁开始练习刚刚好
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肋骨外翻、腹肌虚弱，加入这种呼吸，改善效果更好哦！
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每天弯一弯，改善体态&释放情绪！让你背部更加挺拔！心情好气质佳!
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这样修复盆底肌，紧的太快了，展现女性魅力！
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每晚这样拉拉筋，越拉越漂亮，漫画腿就这样拉出来了！
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拒绝萝卜腿,每天12分钟极速瘦小腿,让你拥有纤细腿部线条！
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一组居家翘臀训练，利用阻力带，打造饱满、浑圆翘臀
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一套简单的瑜伽，疏通全身经络，疏通气血，远离疾病！在家就可以练(收藏级)！
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轻松一招，每天5分钟，打造完美大长腿
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最丑的三种腿型，O型腿稳居榜一，快矫正你不正确的站姿吧
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（风筝误-舞韵瑜伽）2021年9月8日_1