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京东 11.11 红包
~Man
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推42/3×5拉65/1×6
跟着B站up.学卧推
祝六一小朋友,大朋友,老朋友。卧推,深蹲,硬拉快乐
蹲45/3×5推41/2×5 40/1×5 臀桥若干
拉62.5/6蹲45/3×5卧推补完
BYD有我SBD卧推日好玩?
力量举唯我赤足平替鞋?
赛前一周第三练 推35/3×5 拉70/×5
背着老婆消费79元购入一双赤足宽楦训练鞋(含训练测试视频)
广西老表投稿【卧推篇】请各位B站老表帮看看动作,还缺点什么
重推41/3×3被迫轻蹲史密斯42.5/3×5中拉57.5/1×5自由引体4组
蹲60/3×3拉65/1×5
宽楦赤足补货了12月19日。
赛前一周第二练。深蹲50/3x3
泰勒Taylor深蹲模仿
蹲51/3×5推32.5/3×5肩推/22.5/5×5。深蹲预屈髋没做好
大佬帮看看那种硬拉启动适合我。感谢感谢
今日我虽死,却!还是得练
刚哥谈自己的力量天赋,自然状态下也能卧推200公斤!能推160公斤以上,力量天赋就很高了#李维刚的日常#
一刻也没有为拉200而高兴,紧接着就把小腿拉伤了😂
peaking第二周 蹲65/1×3/50/2×5 拉70/1×5
卧推150 终于起来了
如履薄冰的十一周,终究还是没能走到对岸
停歇是为了更好的前行,硬拉终止一月
重拉67.25/2×3中推38.5/3×5划船17.25/5×5
117.5kg没冲起来,今天是90kg容量日(8.1库存)
五分钟速踢
推42.5/3×5 45一个 拉80/1×3第九周扁桃体发炎,免疫力低下。疲劳上身
卧推140KG、手长天赋差,呵、哥们就干你
曹神卧推近三倍体重
力量训练硬拉
商健腰带深蹲1.0
蹲43.5拉60×6,臀桥,臂屈伸若干
重推42.5/2×3轻蹲42.5/3×5中拉57.25/1×5
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
拉70/2×3中推39.5/3×5划20/5×5(硬拉有问题,已解决,感谢老樊)
屁king第二周 拉85/×3 推50木板×3
敢问,在B站深蹲入门蹲多少
vivobarefoot平替补货,11月10日。鞋子偏大一码。感兴趣的可以看看。力量举三大项相扑硬拉赤足
拉70/2×3推40/3×5引体负重10/5×5