京东 11.11 红包
身法灵活，身似游龙，步法进退穿插，皆依元炁生化。
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太极八法是太极拳中的核心基础，同样重要的还有太极五步，八法五步合称太极十三式
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上拳势之伸缩变化，步法之进退穿插,皆依元熙而生化。
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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一招一式，一身正气；一步一影，一段传奇。
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发力时专注一方，意想发力点触胸膛，力透脊梁，拳将敌手五脏六腑全部穿透击烂#太极拳 #实战
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太极拳劲力，刚柔并济！
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一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳
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一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳
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难得一见的太极拳这才是高手
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张三丰派太极拳，大家赶快学起来！
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陈氏太极拳经典发力动作，早起和我一起练！#太极拳 #陈氏太极拳 #晨练随拍
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无欲无求，淡泊之至，终能疾雷破山而不惊，白刃交加而不惧，气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，沉气丹田，意行气性，静中有动，动中有静。
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太极拳周身灵活，刚柔并济！
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打太极拳可以提高心肺功能。在打太极拳的时候，所运用到的呼吸方式有很多，比如深、细、长、缓、匀等。通过变换不同的呼吸方式，可以起到锻炼和提高心肺功能的作用
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陈氏太极发力，动如雷霆！#太极 #武术 #功夫 #太极养生动起来 #强身健体正能量
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一起一落是人生，一招一式是生活，我们都要笑着面对！
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妙手一运一太极，太极一运化无有。需屈伸开合，继循序渐进
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太极散手发力，攻势如风，气势如虹！喜欢收藏学习！
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太极散手发力
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太极八法，棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠。快收藏练起来
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地盘无脊换，进退如拌蒜，一动无有不动，一静无有不静！
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地盘无脊换，进退如拌蒜，一动无有不动，一静无有不静！
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太极拳小架最难练的一势。看似简单，实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势，整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架
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有能一日用力寻，阴阳消长自有真。
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太极拳八法五步是太极拳的基础，想学别的套路，要先学会八法五步
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曾经的公园都是这种攻防对练，如今难得一见
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2024世界武当太极大会，三丰派参赛人员共聚，聆听钟云龙恩师教诲
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中国武术的魅力，你觉得如何#中国武术 #太极 #传统文化
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拳术一道，首重中和。拳不敌法，法不敌功。
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身似游龙，腿似箭，行如电、疾如风。
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以心行气 以气运身 切记用意不用力！
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练太极拳有三个目的：养生、武技、助道。
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其根在脚，发于脚，行于腿，主宰于腰，形于手指。
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太极拳力由脊发，贯穿一气，周身相合，瞬间发力。
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以无法为有法，以无限为有限，是为武术最高境界
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无根无极——太极
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发力蓄力练时动静相间，思绪高度贯注，一拳一脚，缓慢匀速，意气合一，悠缓流畅。
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拳打万遍，神理自现！功夫是靠时间磨练出来的！喜欢转发分享更多人，一起来学习。#太极
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行气如九曲珠，节节贯穿，肘往里裹，劲向外撑，处处矛盾，周身缠丝。
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48式散手，先把身体松下来，再把腰胯练活，做到周身劲力节节贯穿，再一步步去发力，先求松求沉求整，勿用拙力。