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【长高教练老古190】视频加载中,速速查收惊喜!
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【长高必须是长出新的骨】不能是早晚身高差,纠正体态和力线,拉伸骨间隙虚高后再缩,量之前久躺虚高,靠墙量站不直等,正确的量身高方法可细心看小哥作品!
【骨0️⃣没闭合别点】二三十岁 正是长高的好年纪(190cm)
一周21练?长高21厘米?自律是多么的可怕!
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168逆袭187长高经历分享 不可能的长高
冲多了还能长高吗?
量变引起质变长高15厘米,正确的道路上坚持才有过程和结果
小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】,大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的,只看不好的!学员训练3-4个月都会连麦,没闭合的有自然长高水分还不算。
暑假身高冲刺的一天
【第二期】戒色补肾长高法
青少年一年的变化究竟有多大,不仅仅是+7cm的身高。
跑步把自己跑成肌肉腿长不高了?
跳绳追高完整跟练来了‼️发疯长高不能停㊙️🔥
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