不拍等于没练，健身房自拍打卡
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感冒了，随便练练
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15楼以下的，尽量保持安静
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不拍等于没练，新的一年要把健身房自拍学好
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发条库存，输液过敏了，休息中
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5个练背最有效的动作。背部肌肉训练，健身房必备
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肌肉男与狗
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肌肉放松和使劲的区别完全两个人
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骑脖子核心锻炼体力可以，但耐力不行还需要多锻炼
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这一个动作，搞定胸肌下沿训练动作，胸部训练
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新高一健身展示
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在沙滩上做Tabata训练
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过完年就要到健身房打卡开始啦
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健身房练腿日打卡，杠铃深蹲，听说男人就要练腿才行
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简单看看手臂和腹肌
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一个动作，把胸肌下边缘练出明显线条。让胸肌更立体饱满
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晒太阳的好处这么多。健身房去不了就去晒晒太阳吧
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起床健身训练的日常，胸肌和腹肌到底要哪个？
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一定要薄肌么吗 微壮也可以
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光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
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2个动作，练出胸肌中缝，让你的胸肌看起来更立体
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健身的改变是你平时发现不了，但是却非常明显的
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胸肌下部训练动作，练完爆炸感觉
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老爷们扭两下不算擦边吧？
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清水教练科学训练法
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健身日常记录vlog，见人不如健身
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练腹肌最有效动作，悬垂举腿，练腹肌
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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你觉得练出腹肌就是为了能拍出来看吗？
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健身自律打卡的一天vlog，和我一起加油啊
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见人不如健身房，就这样吧
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让胸肌爆炸感觉的动作，双杠臂屈伸算一个
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一个简单动作疏通周身百脉。
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进屋来看看，健身完住在这里
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练完胸 哪疼？？
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健身房必须学会的是自拍这项技能
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今日健身打卡
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技能点全点到胸肌腹肌上了……
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练背日动作，杠铃硬拉，健身房日常打卡记录
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欢迎来到90年代
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解决男生胸部肥大