肌肉放松和使劲的区别完全两个人
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腹部训练从软变硬
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薄肌喜欢吗
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穿上衣服和撩起衣服的反差感
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都是好兄弟，有什么好害羞的
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这腹肌坚如磐石
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我车掉沟里了
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听说你们都这样练腹肌？
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卧推沉肩？
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刑天
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徒手练腹肌一套
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来对标吧，身高167 体重62
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一个参加健身比赛的肌肉帅哥！
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长相可以输 但身材不行
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172cm，61kg状态
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感受肌肉的发力和收缩
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腹肌算什么，还有鲨鱼肌呢
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原来我练的都是死肌肉
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我这算薄肌吗
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最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
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糖原耗尽之时 便是意志燃烧的开始
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这胸是不是有点磁啊
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你健身不吃鸡蛋？
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训练日常
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力竭的时候 意志会带你杀出重围
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勉强达到穿衣显瘦，脱衣有肉的感觉
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这肌肉衣不错
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这个胸腹有天赋吗
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怎么看自己天赋如何
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肚子上一排巧克力
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58kg 12体脂不充血毫无训练痕迹
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@玩原神的体育生，原神小子，这是你幻想自己的状态吗
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12岁健身5年后会有什么变化？
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为什么现实中很难遇到肌肉男？
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
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有所失 有所得 有所悟
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简单说下我的锻炼思路
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装一下，开个玩笑别打我
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自然健身练得这么饱满 真正的虎背熊腰
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172，65kg练的还行吗
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把一周的饭后甜点从冰激凌换成西瓜后腹肌的变化