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肌肉放松和使劲的区别完全两个人
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腹部训练从软变硬
薄肌喜欢吗
穿上衣服和撩起衣服的反差感
都是好兄弟,有什么好害羞的
这腹肌坚如磐石
我车掉沟里了
听说你们都这样练腹肌?
卧推沉肩?
刑天
徒手练腹肌一套
来对标吧,身高167 体重62
一个参加健身比赛的肌肉帅哥!
长相可以输 但身材不行
172cm,61kg状态
感受肌肉的发力和收缩
腹肌算什么,还有鲨鱼肌呢
原来我练的都是死肌肉
我这算薄肌吗
最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
糖原耗尽之时 便是意志燃烧的开始
这胸是不是有点磁啊
你健身不吃鸡蛋?
训练日常
力竭的时候 意志会带你杀出重围
勉强达到穿衣显瘦,脱衣有肉的感觉
这肌肉衣不错
这个胸腹有天赋吗
怎么看自己天赋如何
肚子上一排巧克力
58kg 12体脂不充血毫无训练痕迹
@玩原神的体育生,原神小子,这是你幻想自己的状态吗
12岁健身5年后会有什么变化?
为什么现实中很难遇到肌肉男?
练了6年结果成了薄肌…………想哭
有所失 有所得 有所悟
简单说下我的锻炼思路
装一下,开个玩笑别打我
自然健身练得这么饱满 真正的虎背熊腰
172,65kg练的还行吗
把一周的饭后甜点从冰激凌换成西瓜后腹肌的变化