莆田帅涛的爆发力训练/实战运用
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乔帮主伤前和于老师的对决
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上海腕力内战：魔腕乔艺VS铁臂杨烨
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刘建庭VS陈伟忠
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戴夫VS恶魔斯
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键盘侠对腕力的认知真的符合实际吗？
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中国腕力之父于鹏毅，集爆发力与耐力于一身
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腕力桌毁灭者乔艺
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右手预赛:轮胎哥VS张迎春
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朱正华VS于鹏毅
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国内左手最强00后诞生！大一小将肌肉贱客硬扛赵子瑞
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手腕对决！力量与技巧的较量
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小勇以小博大秒杀铁掌大师，终身面临mma警告
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于鹏毅VS于康胜 无差别冠军之间的切磋
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何法一VS瓜子建
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自 我 描 述
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61kg！腕力新秀倪清阳新的突破！
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薛瑞谈张迎春
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老牌冠军于康胜VS无锡老大朱晨杰
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小勇VS邹嘉伟 多级别冠军的对决
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军林左手复仇乔艺
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倪清阳再次秒杀昝永政，决赛即将对战赵子瑞！
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天神下凡一挑六
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无锡腕力众多高手测试椭球带旋前30kg
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70kg天花板刘建廷VS78kg勾手天花板管建斌
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阳顶天肘内侧弯举52.5kg
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【叶德文：秒不掉我你就输了】中国耐力王废柴大叔，惊人耐力反败为胜
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废柴大叔时隔四年再次成为86kg冠军
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辛亚VS小勇
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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小神龙葛云钊VS“腕豪”何思衡 勾手对决
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单挑赛：常熟小吴VS无锡老赵
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「腕力教學」各位，其實我是女的
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三英战迎春
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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邹嘉伟近年以小博大集锦
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德文指导后，男子可以轻松赢女腕力选手
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跟老对手三狼的最后一次切磋
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无锡老大朱晨杰VS江苏铁腕轮胎哥
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三多VS邹嘉伟 左手预赛
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当多次全国冠军王哲遇到打了三个级别的61kg小勇