V
主页
京东 11.11 红包
拳击训练站架决定打拳的高度!动作不标准,伤病问题,大多数不是拳打的不对,是站架就不对
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
百分之九十九的人,都不知道的拳击训练方法。#拳击 #拳击训练 #拳击教学
拳击细节【第一阶段】脚下步伐:踏步、滑步
顶级刺拳训练教程
拳击训练必备:安全有效的全面拉伸
【拳击新手指南】入门拳击🥊必学的五个基本功动作
拳击训练必备:安全有效的全身热身
有氧拳击或拳击自训如何安排训练内容提高消耗、防止伤病
有氧拳击2、拳击练习中哪些伤痛是需要关注的?如何有效预防伤病?
非常简单的协调性训练
拳击细节【第一阶段】左右直拳击打连贯技巧
练拳不练步,练步打师傅。(步伐第七篇)
为什么练了这么多年拳击还打不出专业拳击的感觉
每天必学的反击
拳击细节【第一阶段】给新手两个训练技巧分享
在家如何练拳,就这么简单!
泰拳敏捷梯步伐训练
打拳时脚跟抬起来有多重要!1个检验方法,3个自训动作
俄式拳击爆肝技巧
跨步摆脱、跨闪摆脱动作细讲
这就是拳击手训练的开始
右侧转体变向摆拳
30秒教会你拳击小力量训练
格挡动作细讲:直拳、摆拳、爆肝拳如何防御,怎么做更有效
一个动作辅助改善后直拳跟不上步,实战中也好用!
击打的距离与击打的角度
百分之九十九的人不会告诉你的步伐训练
拳击细节教学【入门】前手勾拳动作技巧
超顶级的核心训练!
4种脚跟可以着地的情形(上)
10秒钟学会轻重结合训练
训练动作第16期:拳击、空击动作技巧,打出连贯有深度的空击
零基础也能学会的简单拳击空击练习1
拳击细节教学【基础篇】3.打拳如何屈髋收腹练到臀腿
【一拳爆肝】原来爆肝拳这样练!
拳击教学第二阶段:前直拳接跨步摆拳,一个细节让力量提升数倍
让你拥有KO能力的6个动作,比较贵!谨慎使用……
非常简单的敏捷梯入门训练方法,从简单到复杂,放在热身训练里
不要放过这些不起眼的小细节。
拳击细节【第一阶段】四两拨千斤的拍击动作细节
后直拳的动作细节