跨步摆脱、跨闪摆脱动作细讲
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拳击教学第二阶段：前直拳接跨步摆拳，一个细节让力量提升数倍
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右侧跨闪动作细讲及5种炫技步伐对比，太久没练笨重的步伐大家忍耐一下哈哈哈哈
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拳击教学：12闪2跨步摆脱2，闪躲时前脚的重要作用
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拳击细节【第一阶段】四两拨千斤的拍击动作细节
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拳击跨闪动作细讲：练好跨闪动作摆脱对手猛冲猛打
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格挡动作细讲：直拳、摆拳、爆肝拳如何防御，怎么做更有效
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训练动作第10期：摆拳的练习方法，大家说的系统练习，其实就是简单的动作没有重复做。
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拳击细节【第一阶段】脚下步伐：踏步、滑步
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拳击细节教学【答疑】如何防止手腕、手肘受伤
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1个细节，让滑步练习事半功倍！
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拳击细节教学【进阶】组合拳脚下跟不上怎么办?
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拳击细节教学【入门】前手勾拳动作技巧
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拳击细节教学【入门】后手直拳2的动作分析及技巧（下）
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拳击细节教学【答疑】如何防止手腕、手肘受伤
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不要放过这些不起眼的小细节。
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拳击细节【第一阶段】左右直拳击打连贯技巧
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拿靶教学1：如何愉快与拳友对练以及拿靶的小细节和思路，如何拿靶？
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拳击训练迷茫的拳友看过来！一个动作可以多样变化，按照这个思路，去设计训练计划！丰富动作库
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拳击细节【第一阶段】给新手两个训练技巧分享
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一个看似简单但真的不简单的动作。是脚掌先落地吗？脚跟是虚踩的吗？膝盖在向前的时候是否超过了脚尖？站架是否侧身侧肩？没有高低肩？手有没有随着移动上下起伏？…
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拳击训练：两个动作提升拳感和发力。有粉丝想要提升拳感和发力的动作，我在省体校训练前都会做的热身，大家可以感受下！评论尽快回复大家！
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交叉步的两个训练动作，交叉步脚跟先触地是错的
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拳击训练：112闪2的动作要点，踏步滑步二次动作演示
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拳击细节教学【基础篇】3.打拳如何屈髋收腹练到臀腿
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拳击训练站架决定打拳的高度！动作不标准，伤病问题，大多数不是拳打的不对，是站架就不对
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拳击细节教学【入门】闪躲动作技巧（上）
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拳击细节教学【基础篇】4.正确打拳保护手肘、手腕
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拳击细节教学【基础篇】1.不同时期的脚下站架
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拳击细节教学【进阶】组合动作123不掉收的训练技巧（下）
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拳击训练第8期：在家里如何空击训练，上期动作会给大家拆开讲，当然也有新知识，如何在家里空击，如何把学过的内容结合起来！
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拳击训练中如何发现自己的空击技术问题，7个左右直拳动作分享
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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答疑解惑：打拳时要攥紧拳头吗
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拳击细节教学【入门】闪躲动作技巧（下）
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拳击细节【基础训练】第一阶段开篇
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4种脚跟可以着地的情形（上）
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有氧拳击或拳击自训如何安排训练内容提高消耗、防止伤病
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拳击教练打Switch 有氧拳击2是什么样的？一波小插曲后继续给大家分享拳击技术🫣
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拳击训练第二阶段：第2期连续进撤前手直拳