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京东 11.11 红包
蝶泳时入水低头收下巴 是会增加阻力还是提高加速度?
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水下蝶腿 简洁要点
第26课 蝶腿“锁膝” 不让勾小腿 怎么向下打?这特莫不矛盾么?
仰泳宽入水窄划水 双臂练习
蝶泳高移臂带来的额外好处
蝶泳时 如何运用头的重量
游泳为什么要高肘划水 理论分析最透彻的一篇 阻力和动力的关系
5个绝佳的蝶泳练习
从不会游泳到会游蝶泳(全过程记录)
阿拉巴马大学的阻力训练 教练为何偏爱使用海绵拖拽
奥运教练小贴士之跳发
蝶泳呼吸模式讨论 男女运动员的差别
菲尔普系列 蝶泳技巧
哥伦比亚大学游泳队训练 多组50米短冲
游泳呼吸吐出的气泡 居然可以降低10%的迎面阻力?
蛙泳蹬腿的宽窄选择 大动力和小阻力
USMS游泳大师系列 如何获得桨面力量
抖动式打腿
蝶泳滑行练习 呼吸用脖子不用肩膀
仰泳入水 接水下蝶腿 接侧身出水 系列练习
看看世界冠军徐嘉余怎么游泳,通过平衡支撑滑行控制入水节奏。
亚当皮蒂 阻力牵引 加 跳发瑜伽球
自由泳6加4练习和入水点的意识训练
蝶泳名将 莱斯VS施佩尔 (下)
自由泳移臂的直与曲 高与低 没有优劣 只与速度有关
蝶泳进阶刻意练习-1.用轻柔入水手与水联结
核心控制训练 各种角度的超值体态滑行出水
完美仰泳,完美细节(下)
高肘抱水的养成方法 水线训练和高肘摇橹
游泳中易被忽视的因素 提升力和打腿的关系
哥伦比亚游泳队训练 爱自拍的女孩子下水也一样
关于蝶泳的技术讨论 身体姿势
关于蝶泳的技术讨论 呼吸
纽约大学游泳队训练
加速进步
游泳跳发为什么要抬高后腿 蝎子摆尾的技术分析
奥运冠军告诉你仰泳入水点为什么在10点和2点方向
10秒教会你蝶泳。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#腰腹力量
自由泳打腿的稳定性 理论及训练技巧
蝶腿仰面侧面练习 重点在于压力均衡
蛙泳前扑练习 怎样才能练出爆发力