2打1是常见的对抗练习内容，如果能抗住2人的进攻，你还怕啥？#广州羽毛球培训＃广州星希望 #彭程羽毛球
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羽毛球常见的假动作，你会几个？#广州星希望#羽毛球彭程
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这些单打球路，学会了去欺负人…#广州星希望#星希望彭程
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网前停顿是成为高手的重要标志。一开始可以定点练习，熟练再加步伐，注意动作流畅连贯。#广州星希望#羽毛球陈子扬#广州羽毛球培训
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生活中的羽毛球，其实，你离打好羽毛球只差一个人！#广州星希望#星希望彭程
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反手勾对角，3个要点注意它！#羽毛球彭程#广州星希望
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脚下灵活是羽毛球打好的关键，这些训练一个人也能练，收藏练起来#羽毛球培训＃夏羽＃广州星希望
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羽毛球十招酷炫假动作，第十项是绝招。你们会几项？#广州星希望#羽毛球陈子扬
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学球第一年和第十年有什么区别？#广州星希望#羽毛球彭程
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疫情在家休养，突然感觉很多动作和羽毛球相关，只要有心，羽毛球无处不在！#广州星希望 ＃彭程羽毛球
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前后场其实并不难，今天不但讲解而且教你一个练习方法，干货分享喔！＃广州羽毛球培训 ＃广州星希望 #羽毛球夏羽
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这4个对练内容你们打过吗？没试过的小伙伴赶紧试试，话说你们在哪个段位呢？#广州星希望#羽毛球培训 #彭程
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球想打得好，专项练习不可少#广州星希望#星希望彭程
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杀球后上不来？杀完球快速上网，赶紧来学学吧#广州星希望#星希望彭程
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全场步伐不会的进来，6个点分别有主动和被动，结合起来练最有效#羽毛球#广州星希望羽毛球 ＃广州羽毛球培训
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你们要的反手合集来了，归类了反手区所有的步伐及特点。赶紧收藏练习吧！#广州星希望 #羽毛球培训#羽毛球彭程
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谁说张军不会打球!一拍超人不是开玩笑的
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今天教两项初学者适合的上网步伐，适合收藏反复看。#广州羽毛球培训＃陈子扬 ＃广州星希望
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今天给大家带来5个实用对练内容，想要进步就赶紧练起来吧！#广州星希望#羽毛球队员
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偷后场报警？！#广州星希望#星希望彭程
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拥有动作一致性，出手才能有隐蔽性。需反复练习挥拍及瞬间发力～＃广州星希望#羽毛球彭程
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羽毛球之提拉米苏？#广州星希望#星希望彭程
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梳理了一下初学者学习顺序，可供参考。#广州星希望＃羽毛球夏羽
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这十招可以不用，但不能不会。多为紧急情况被动释放，或主动嘲讽对手。观赏度很高#广州星希望＃羽毛球陈子扬
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头顶不转身步伐，快来学习吧#广州星希望#星希望彭程
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正手后场我们需要掌握哪些技术？来，记住它们，练起来！#羽毛球训练#广州星希望#羽毛球陈子扬
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网前停顿你学会了吗#广州星希望#星希望彭程
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双打发接发时两脚如何站#广州星希望#星希望彭程
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如何二次启动，总是被假动作晃？二次启动很重要#广州星希望#星希望彭程
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正手劈吊细节精讲#广州星希望#星希望彭程
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平抽系统学习～#广州星希望#星希望彭程
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专项步伐你练熟了吗#广州星希望#星希望彭程
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双打进攻轮转细节精讲#广州星希望#星希望彭程
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常用的步伐都在这里了，组合成一套专项，里面有相应的要点，加油！#羽毛球彭程#广州星希望
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请选择你的教练
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童子功教练一招就拿下野球三年自学选手！
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想要打好球，除了练硬件也要去多悟多思考哟。#广州星希望#羽毛球陈子扬＃羽毛球夏扬
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正手区所有的步伐我都给大家整理好了～步伐没有最好，只有最合适，跟着视频练好每一项吧#广州星希望#羽毛球彭程
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|专项步伐有何用？一个视频告诉你。赶紧有针对性的练起来！#广州星希望＃羽毛球彭程
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转髋练习，快来看看吧#广州星希望#羽毛球夏雨
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混双小秘笈男生快来看看吧#广州星希望#星希望彭程