最痛苦的一集之乒乓球体能训练
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真就只会反手啊
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2000分之间的对决
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挨打 爽！
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练习摆速
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正手拉球小tips：提高拉下旋球的稳定性和质量
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青少年体能训练，要从基础抓起，方可长久。
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狂飙＋vis 经典配置 永不过时
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这两分半全是反手
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这十分钟全是一板被过
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练下反手发力
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最难绷的一集之交叉步是你的谎言
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最不讲人情世故的一集
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帮助小学弟练习发力的珍贵影像
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答辩正手没救了还是练反手8
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找节奏感
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反手终于找到核心发力的感觉，一路走来家人们谁懂啊
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德套除胶太难了:(
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烧教练系列：多球训练计划（含笔记）
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推侧扑还是看别人打比较爽，自己打数着球像坐牢😭
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练习反手冲下转
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烧教练系列：原来你也__ __ __
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#青少年体能训练
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烧教练系列：中台拉球的要点
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最怀旧的一集：一年前我是怎么打乒乓球的
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烧教练系列：周五高强度多球
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烧教练系列：坠入多球地狱🙏
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学弟换了林a，陪他打会
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进行一个摆速的练（一天一个新框架）
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改了一年多的正手 终于有点效果了
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跟学长打养生球，但是摔倒
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拳击体能训练 下肢启动+核心抗旋转
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拧拉 爽！
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记录一下练正手，还是好菜
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擦网球?反手甩就完事辣
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正手拉球心得
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篮球裁判体能测试-莱格尔跑
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时隔半年仍被爆冲
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嗯练正手之难绷的核心
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烧教练系列：正手好难进步😭
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拉球衔接上旋练习