泽奇深蹲硬拉，感觉动作还有好多问题
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极致的硬拉，舒服
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泽奇深蹲80kg记录
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这硬拉动作还行吧？
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跟上
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引体打卡
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抽象推肩 40kg
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【LeanBeefPatty】被诅咒的腿部锻炼日（深蹲和硬拉）｜只有4个训练动作 给你练到位！
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练完卧推再来几组无护具泽奇深蹲140公斤4，3，2@体重74公斤
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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每天10个引体打卡1day
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引体向上打卡day5
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划水深蹲205 2×2 硬拉240×2，第3个只能勉强离地几公分，下背疲劳拉满
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你的相扑硬拉为什么像史 | Coach Adam
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肉拉满
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泽奇“死”蹲 180kg x3/160kgx3/140kgx4
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
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股四头肌和腹肌的分离度咋样
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泽奇深蹲180公斤达成
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水
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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霞
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不想休息只想一直训练
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SBD，硬拉165起啦，深蹲130，卧推100没起。。
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混剪上传初步尝试
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泽奇深蹲140kg x5/ 150kg x4/ 160kg 3x2/ 170kg x2 最后一组差点把我送我
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深蹲 62.5kg×6×6 卧推60kg×6×6 硬拉65kg×6×6
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硬拉240越来越手拿把掐，最后山羊挺身100公斤收尾
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桃卫兵模仿体育生鬼叫一分钟
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越练越觉得没啥进步（406）
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦