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芭蕾脚抓地挑战~
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今天,分享一些练习脚趾抓地的小方法,这些都是为了更好的绷脚,绷到脚趾尖,也就是老师经常说的尖尖脚。 【铅笔抓取】 用脚趾头去抓取铅笔。 【弹力带、毛巾抓取】 然后尝试去抓取弹力带或毛巾。 【纸巾抓取】 最后,尝试用脚趾头去抓取纸巾。 重复这些小技能,可以有效地锻炼脚趾的力量,让我们的脚趾更加灵活,更好地绷脚到脚趾尖。 希望这些小技巧能帮助你迈向尖尖脚的目标!
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