V
主页
突破误导训练,锻炼你的突破能力
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
三种脚步训练,锻炼身体协调能力
口袋运球强化进阶训练
连续分腿胯下进阶训练
让你暴增球性的双球运球训练,赶紧收藏起来
鸭子步 锻炼你的下肢力量
行进间抛接球,锻炼孩子的反应能力!
跳步停球,锻炼脚步协调能力
简单的腿部力量训练方法
篮球基本功突破训练
两种投篮脚步训练
双人挡拆配合训练,锻炼两人的默契
高效提高弱侧手控球能力的四个动作
篮球攻防转换训练
训练是你变强的唯一途径!
体前变向摸桶训练,锻炼控球和悬浮球的能力
横移运球是你必须要掌握的
少儿篮球腿部力量训练,助你跳的更高!
想要突破更有节奏,试试这组动作
细品急停投篮训练,够不够详细?
坐姿躺起身跑,锻炼身体爆发力
低运球绕锥桶训练,要求手指手腕发力
简单又帅气的连招动作,炸球后转身投篮
传接球投篮训练,锻炼反应能力
两种胯下试探步,让你三威胁更具迷惑性
控球不稳定,快来试试这组动作
双人行进间传接球训练,锻炼稳定性
实用的胯下运球突破进阶训练
探索班 第三十七课: 突破分球训练
有运球基础的,来试试这组节奏运球
三种脚步训练,锻炼身体的协调能力
综合运球训练,快速提高你的控球能力
俯卧撑支撑拍球训练!锻炼你的核心力量!
扫球刺探训练,锻炼突破能力
结合口袋运球的脚步坠步组合训练
2步轻松学会推球变向
跳步急停4种训练方法
两种运球控球训练,每天扎实基本功
抱球单手体前变向,增强你的控球能力!
这个突破投篮你给打几分?
双手交叉运球,锻炼控球能力和手脚协调力