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产后修复8 |月子期的坏习惯会令肚子更大,动不动漏尿还超尴尬的!
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新手妈妈们月子期产后动作大一点就感觉漏尿很尴尬吧,这些都是盆底肌和腹直肌松弛的现象,如果日常生活起居中没有注意细节,养成坏习惯会令肚子变得更大更松。 今天教大家月子期日常生活起居中,8个需要注意、保护盆底肌和腹直肌的小动作,大家赶紧做起来吧~
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