【安娜】30分钟杀手级暴汗HIIT进阶全身训练
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【安娜】30分钟全身训练！配合哑铃✔全程站立无跳跃，低冲击锻炼，居家锻炼的不二选择！无哑铃可使用水瓶代替（视频中哑铃为5kg），根据自身实际情况可调整哑铃重量！
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【安娜】30分钟杀手级进阶HIIT 高强度进阶HIIT训练 燃烧卡路里和脂肪
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