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【Selina徐佳哲】30分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合哑铃
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👋🏻大家好!今天给大家的准备的是➡️30分钟🔥全身燃脂训练! 🌱2分钟热身:4个动作/30秒 💪🏻训练:25个动作30秒2组 🏋🏻准备: 哑铃 (高重量+中等) 我们一起健身吧!❤️
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